海参小米锅怎么做?

海参粥可以算是最有营养的吃法了。建议早上起床后空腹吃。

配料:小米

(80克)

水发海参

(2)

调料:洋葱

(一点点)

精力

(一点点)

大白菜

(一块)

厨具:养生锅(可用其他烹饪锅代替)

分步方法:

1.准备材料,小米洗净,贡品海切成小块(1cm宽窄)。

2.白菜、姜切细丝,葱切段备用;

3.将小米和清水放入养生锅,按“养生汤”键,再按“开始/暂停”键,启动养生锅;

4.养生汤节目60分钟。水烧开后,定时器再设定40分钟。40分钟后,加入白菜丝;

5.再10分钟后,加入切片的海参、葱、姜;

6.时间到了,养生锅发出“嘟嘟”的声音。可以选择保暖或者直接喝粥。

7.海参粥倒入碗中,表面迅速形成一层厚厚的米油;

提示:

海参要淡干海参,泡好。不需要煮太久。不需要盐。可以配粥,配菜。