海参小米锅怎么做?
海参粥可以算是最有营养的吃法了。建议早上起床后空腹吃。
配料:小米
(80克)
水发海参
(2)
调料:洋葱
(一点点)
精力
(一点点)
大白菜
(一块)
厨具:养生锅(可用其他烹饪锅代替)
分步方法:
1.准备材料,小米洗净,贡品海切成小块(1cm宽窄)。
2.白菜、姜切细丝,葱切段备用;
3.将小米和清水放入养生锅,按“养生汤”键,再按“开始/暂停”键,启动养生锅;
4.养生汤节目60分钟。水烧开后,定时器再设定40分钟。40分钟后,加入白菜丝;
5.再10分钟后,加入切片的海参、葱、姜;
6.时间到了,养生锅发出“嘟嘟”的声音。可以选择保暖或者直接喝粥。
7.海参粥倒入碗中,表面迅速形成一层厚厚的米油;
提示:
海参要淡干海参,泡好。不需要煮太久。不需要盐。可以配粥,配菜。