胃经常感觉不舒服。吃什么可以修复胃黏膜？

我们的身体有各种器官，每个器官都有自己的功能，胃也是如此。作为一个重要的消化器官，我们吃的食物必须经过胃的消化吸收才能收缩到身体的各个部位。如果肠胃不好，我们的身体就得不到足够的营养，变得非常虚弱。想让胃变好，请注意以下几点。

记住这三顿饭。

1，吃玉米:玉米味甘，属胃经。玉米营养价值很高，含有大量的纤维素、维生素和维生素。经常吃玉米可以刺激胃的蠕动，帮助胃的消化，促进身体的血液循环，降低胆固醇。经常吃玉米也可以预防肥胖。

2.吃香菇:香菇含有丰富的营养和维生素。蛋白质香菇可以养胃，补血，增进食欲。经常吃香菇可以保护胃黏膜，提高人体免疫力，预防心血管疾病。香菇中含有干扰素，也能干扰病毒合成。经常吃蘑菇对日常健康也有帮助。

3、吃胡萝卜:胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，能增强人体免疫功能，养肝明目，预防感冒。胡萝卜中含有的物质还有养胃和治疗消化不良的作用。经常吃胡萝卜也有助于日常健康。

记住这个1的饮料。

喝蜂蜜水:蜂蜜水含有丰富的果糖、铁和葡萄糖，能促进胃液的正常分泌，促进胃肠蠕动，修复胃黏膜，中和胃酸。经常喝蜂蜜水还可以润肺消炎，缓解精神紧张，促进睡眠。肠胃不好的人可以经常喝一点蜂蜜水。

肠胃不好的人，牢记这三种食物:吃1，修复胃黏膜，中和胃酸。经常吃玉米可以刺激胃的蠕动，帮助胃的消化，促进身体的血液循环，降低胆固醇。经常吃蘑菇可以保护胃黏膜，提高人体免疫力，预防心血管疾病。

我们周围有许多食物。虽然我们对它们非常熟悉，但是并不知道它们有什么好的功能，所以应该多了解一下。如果我们想保持胃健康，我们可以经常多吃胡萝卜。胡萝卜不仅能养肝明目，还能增强人的免疫能力，对保养肠胃也有特效。