健康意识的重要性
她的邻居都笑她傻，说吃的都不够，凭什么一个人待着。
但没过多久，更严重的灾难发生了:地里的庄稼没收成，家家都开不了锅。但是这个女人靠着那个特殊的米缸熬过了饥荒…
这就是“预防疾病”
其实“积谷防饥”是一种健康意识，也是我们中医常说的“治未病”的思想。
都说“病来如山倒”，就像灾难，就像流行病...
疾病来了，对一个家庭来说是灾难。
2真正的“健康”
两个人的世界，三口之家，四代同堂，这些家庭听起来很幸福，很快乐，但也很有可能会负债累累，因为一场病而没有家人。
就像这次疫情中，有多少人意识到了省钱的重要性，又有多少人重新审视了中医的地位...
事实上，在疾病面前，我们每个人都是脆弱的...
健康和生命都不在我们手中。
真正的保健是:“既不是生你的人，也不是生你的人！”
3“不治疗疾病，而是预防疾病”
世界上没有人靠吃降压药治好高血压，没有人靠吃安眠药治好失眠，没有人靠吃胰岛素治好糖尿病...
吃药可以暂时控制一些疾病，但不能根治。我们的身体就像一台每天高速运转的机器，所有的内脏都有自己的功能。一旦一个器官的功能衰竭，其他器官必然会受到影响。
在这里，我真诚地告诉你，医疗保健不一定能改变你的生活；但是可以阻止你美好的生活被改变！
以后你一定会感谢自己今天健身。
你知道吗？你知道吗？
最可怕的不是没钱治病，而是有钱却治不好病。那时候，钱已经没有任何意义了。
预防大于治疗，中医更多的是“未病先防”。
你今天可能不愿意在预防上花钱，将来可能要在治疗上花更多的钱。
其实我们都是亚健康的，只是没有生病。
朋友们，从现在开始，改变我们原有的习惯，多关注自己的身体:
从饮食入手，要知道自己适合吃什么；
从日常生活开始，你再也负担不起白天熬夜；
从运动开始，每天多走一点，出一点汗；
从环境出发，不要只想要“风度”和“温度”；
从情绪出发，永远不要忽视情绪的力量。“林黛玉”就是一个血的教训。