猪蹄墨鱼汤:滋阴补血，补血通乳

练将猪蹄去毛、去爪，洗净。

墨鱼干用碱水制作，清水冲洗干净待用。

猪蹄、发达墨鱼、花生加适量水，熬汤至肉烂香，加盐调味。

采取喝汤吃猪蹄墨鱼的方法，同量食用。

墨鱼味平咸，属肝肾经。

食物配伍《食疗本草》:“移气，久不食。”

养生汤提示该汤具有滋阴养血、补血通乳的功效，主要用于治疗气血两虚型产后缺乳。猪蹄能补血、催乳；花生能养血补血，健脾止血；乌贼能养血滋阴，是女性保健的佳品；李时珍认为“墨鱼能益气壮志。利人调经。日常食补肝肾，益精血，调经，益胎，最适合女性。”