什么人适合吃黄精？

黄精的功效与作用:

1，降血压、降血脂的作用:黄精主要有降血压、降血脂的作用。与速效降压药相比，黄精更适合长期服用，且对身体无副作用。还能使血压长期保持在相对稳定的状态，也能避免换季时身体的各种不适。

2、补肾的作用:黄精也有补肾的作用，滋补作用很温和。谷田萌发现长期坚持可以让体力变好，会逐渐缓解腰酸背痛的症状。不仅适合中青年人，也适合身体虚弱的老年人。既能强身健体，又能全面调理身体。

3、润肺止咳:黄精还能起到调理身体、润肺止咳的作用。在容易上火咳嗽的春秋两季，由于其性质非常温和，可以很好的缓解这种咳嗽的症状。把它当药吃还可以避免对喉咙的一些刺激，药效会更快体现出来。

4.消除疲劳:黄精汤可以很好的缓解疲劳。实验表明，黄精汤能大大延长游泳时间。

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