春天的小梳子梳出大健康。
人与自然和谐相处，养生的效果才能更好。所以春季保健重在保养头部，头部保健也不能忽视头发。除了日常护理，还应该抽时间出去散散步，放松肌肉。《黄帝内经》指出:“春三月，天地生，万物荣，夜卧早起，大步朝庭，弱智...养生之道也。”尤其是女性，不要把头发扎得太紧，而要把头发松开，这样才能使自己的情绪舒展，血液流畅，使整个人充满活力，与春天的气息相呼应。头发太紧不仅会影响头发生长，还会诱发头痛，影响心情。
春天，有一个最简单也最适用的保养头部和头发的方法，那就是梳头。千万不要小看梳头的小用处，它却有养生的大妙处。晋代“竹林七贤”之一嵇康在《论养生》中说:“春三月，每朝梳头一二百次。”据说春天非常适合梳头养生。隋代名医晁指出，梳头有疏通血液循环、祛风除湿、使头发不白的作用。苏东坡有更深的体会。他曾说:“梳头一百遍，躺下，睡到天明。”中医认为，人体的成对经络和奇经八脉遍布全身，无处不在。这些经络把人体的内外和内脏联系起来，使气血到达全身，起到滋养组织器官、抵御外邪、保护身体的作用。这些经络四通八达，纵横交错，大多直接汇聚于头部或间接作用于头部。大脑中央有一个“百会穴”，是经络的汇聚点。通过梳头，可以刺激经络穴位，激发元气引导经络，调理气血。经络通畅，气血疏通，则能滋养生发，壮阳，调理脏腑，健脑健耳，祛风明目，防治头痛。现代医学认为，经常梳理头发，加强面部与头皮的摩擦，可以改善头部的血液循环，步入细胞代谢，通过神经反射增加头皮和头发的营养供给。经常梳头不仅能使头发光泽乌黑，还能促进大脑供血，有助于防止大脑衰老，降低血压，预防中风。
虽然一年四季都可以进行梳头，但是春季梳头有着其他三季无法比拟的效果。这是因为春季是自然界阳气萌芽上升的季节，人体阳气也顺应自然，毛孔逐渐扩张，循环系统功能加强，新陈代谢旺盛，生长迅速，表现为上升。春季梳头符合春季养生强身的要求。虽然只是一点点功夫，但却能促进停滞，疏通气血，直达阳气。可以通达阳气，促进停滞，疏通气血，当然，这对健康也是有益的。
另外，也有必要给大家解释一下，春季梳头是为了健康。首先，你应该把你的头发全部梳理一遍。无论从头顶中间还是两侧，都要让梳子作用在头皮上，从额头发际线到脖子根部反复梳理。早晨阳气上升时梳理为佳，早晚各做一次效果更佳。二、耐心坚持，每个部位至少梳理50次，让头皮有微热的感觉。三、梳子的选择，材质很重要，以牛角梳、玉梳、木梳为好。因为塑料或金属梳子接触头发会产生大量静电，给头发带来不良刺激，导致头发干枯、发黄，甚至脱发。天然梳子具有独特的医疗保健功能，如黄杨木梳子，具有清热解毒的功效；角梳不仅能清热解毒，还能凉血、祛风除湿。