有哪些适合男性的冬季养生汤？

材料:阿胶5两(鱼肚)，瘦肉8两，枸杞6两，香菇8朵，凤爪1斤，生姜3片。

做法:将香菇泡软。把它们泡在水里1天1夜。然后在水中加入少许葱、姜和酒，煮10分钟。捞起后用清水浸泡1-2小时。切成大块后，就可以做汤了。将瘦肉切成大块，用鸡爪焯一下。往锅里加入8分钟的水。水开后，加入所有材料大火煮20分钟，然后转小火煮3小时40分钟。

滋阴党参汤——清心益气汤

配料:麦冬2元、桑椹4元、党参4元、枸杞4元、赵石6元、桂圆4元、1只鸡。

做法:将龙眼肉泡软，将鸡的头、臀、皮、多余脂肪去除。把它切成两半，焯一下。往锅里加入8分钟的水。水烧开后，加入所有食材，大火煮20分钟，再小火煮3小时40分钟。

梅豆花生猪尾巴汤——消除浮肿的最佳秘诀

材料:1猪尾巴龙骨(不仅是猪尾巴，还有带尾巴的龙骨)，15红枣，3颗梅豆，1片生姜(带皮生姜)，3颗花生。

做法:红枣去核，猪骨剁几块，川烫。往锅里加水8分钟。水开后加入所有材料，大火煮20分钟，再小火煮3小时40分钟。

红枣花生鲫鱼排骨汤——不可或缺的伴侣

材料:排骨1斤，花生3两(红皮不要)，红枣20枚，鲫鱼1(约10两)，生姜2片。

做法:红枣去核，鲫鱼生姜两面煎熟，川菜排骨烧开，锅中加水8分钟，水开后加入所有食材，大火煮20分钟，再小火煮3小时40分钟。

当归生姜羊肉汤——冬天也不怕冷

食材:羊肉1斤，红枣10枚，当归4元，生姜1两，党参4元，陈皮1枚，北岬5元。

做法:红枣去核，羊肉切大块，四川焯水(焯水时可以加少许酒和姜)。锅内放入8分钟的水，放入陈皮，水开后放入所有食材，大火煮20分钟后转小火3小时40分钟。

鲜人参核桃枣汤——安抚你的心情

配料:鲜人参1，瘦肉1斤，核桃5两，大枣10。

做法:将瘦肉切成大块，四川焯水，红枣去核，锅中加水8分钟。水开后，加入所有食材，大火煮20分钟，再转小火煮2小时40分钟。

棕榈瓜鸡汤——维生素A让你的皮肤光滑明亮，降低胆固醇，防止水肿。

材料:佛手1斤，鸡1只，姜2片。

棕榈瓜鸡汤——维生素A让你的皮肤光滑明亮，降低胆固醇，防止水肿。

做法:将冬瓜切成4大块，鸡去头、去蒂、去皮、去多余脂肪，直切成两半，入川焯水，锅中加水8分钟，水开后加入所有食材，大火煮20分钟，再转小火3小时40分钟。

怀气炖乌鸡-补充流失的营养

材料:龙眼肉6元，胡爱山2两，枸杞1两，乌鸡半只，瘦肉4两。

做法:将桂圆浸泡在水中变软，将乌鸡去头、去臀、去多余脂肪，切成两半，将瘦肉与乌鸡焯水，锅中加水8分钟，水开后加入所有食材，大火煮20分钟，再小火煮3小时40分钟。