有哪些低热量又好吃的零食推荐?
1,山药紫薯圈
:17.8元
早餐可以给自己准备一份健康的代餐零食,比如这款低脂+0蔗糖山药紫薯麦片圈,早上可以用来泡牛奶和拌酸奶,家里的宝宝/孕妇/长辈也可以吃。这款麦片圈的配料只有紫薯粉+山药粉,是低温压制而不是油炸。完全保留了粗粮的营养成分,口感酥脆。吃完之后主要是紫薯的香味。
我很喜欢麦片圈泡牛奶的方式,让它上面的每一个洞都能被牛奶填满,变得更柔软。如果想有饱腹感,建议搭配燕麦等低脂粗粮。它的热量也很低,每100g只有386卡路里。除了冲泡,还可以直接当小零食,炫耀一罐也不会有罪恶感。
2.打开装速溶玉米粒的袋子
:19人民币/10包
玉米作为一种粗粮,也是一种非常好的减少脂肪和碳水化合物摄入的方法。我已经回购了这种可以立即食用的玉米粒。配料简单的不能再简单了,就甜玉米粒,水,食用盐。一点科技都没有。吃起来微甜,味道很清新,只有一股甜玉米香。
3、薄荷健康果冻
:39.9元/12包
魔芋(jǔ魔芋)是魔芋的别称。喜欢Duang-Duang甜果冻的同学,不要错过。为了让魔芋果冻好吃,有些厂家会添加白糖、果葡糖浆、含糖果汁等...甜了,负担就上去了。薄荷健康的魔芋果冻最大的优点就是能满足Q弹果冻的风味和口感,还能做到几乎零负担。
4.烤鸡肉条
:28元/40个。
食肉动物不吃肉真的很难,但是很多肉类零食热量非常高。这个烤鸡条真的可以说是低热量零食里的top1了。不仅能满足吃肉的需求,而且整体热量控制还是很低的,就是用新鲜的鸡胸肉,然后在炭火上低温慢烤,慢慢去除鸡胸肉中的水分,让鸡胸肉变得紧实有嚼劲。
5、吃巴迪魔芋蛋糕
:69元/10
蛋糕是怕胖的人永远远离的东西。但其实每个人都可以“曲线救国”!试试魔芋蛋糕。一个原味魔芋蛋糕(30g)只有22卡路里。咖啡味、海苔松味、巧克力味、芝士味也都做到了低负担。下午热一杯咖啡或茶,吃一块魔芋蛋糕,度过一段惬意的下午茶时光。你不会因为担心热量高而烦恼~对于喜欢蛋糕又担心长胖的同学来说,这款魔芋蛋糕可以试试,口感丰富,不容易吃腻。