春季养肝吃什么粥9春季养生粥推荐。

材料:红枣12枚，山药300克左右，龙眼肉两勺，糖适量。

做法:将红枣泡软，山药去皮，切丁，清水煮沸，煮软，加入龙眼肉和糖调味。桂圆肉煮到散了，就可以关火吃了。

功效:山药有健脾和胃的功效，红枣、桂圆有补益气血、健脾和胃的作用。

建议喝。

诺干大师原茶

有一定的缓解作用。