艾灸减肥有什么效果？艾灸减肥在哪里？

艾灸是一种非常流行的减肥方法。它通过艾灸的原理帮助我们减肥，非常安全。那么，艾灸减肥的效果如何呢？

艾灸对减肥有什么作用？

效果还不错。

艾灸对减肥有一定的作用，但具体程度会根据每个人的体质和肥胖的原因而有所不同。艾灸除了减肥，对身体也有好处，有兴趣的朋友不妨一试。

艾灸减肥在哪里？

1，关元穴。关元穴是位于肚脐上的一个穴位，对我们的身体非常重要。想要延年益寿，日常生活中要艾灸关元穴。同时，因为我们大部分的脂肪都堆积在这个位置，如果你想减肥，就要刺激这个穴位，当人肚脐里的经络开始疏通的时候，人的肥胖问题就可以解决了。

2.三阴交。三阴交是脚部的穴位，有调理脾胃的作用。因此，对于一些由于脾虚导致的肥胖患者，日常生活中艾灸三阴交穴是非常好的选择。

3.足三里。这个穴位也是很重要的一个。如果在日常生活中能多刺激这个穴位，可以让每个人身体里的经络更通畅。然后帮大家减肥。

4.大椎穴。这个穴位对于帮助身体变得更加光滑有非常好的作用。所以对于一些长期缺乏运动的人来说是一个非常好的穴位。所以建议日常生活中可以多做艾灸，相信对减肥有一定的效果。

艾灸减肥的原理是什么？

皮肤受热后，毛孔扩张，使艾绒迅速渗入皮下，到达病灶。电池温度每升高一度，氧气利用的氧化率增加2.5倍。艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

艾灸减肥的注意事项

1、极度疲劳、饥饿、饱腹、醉酒、多汗、情绪不稳定，或者女性在经期要记得不要艾灸。

2.注意穴位的准确性:位置要适合艾灸的需要，同时要注意体位的舒适性和自然性，并对位置和穴位进行识别，保证艾灸的效果。

3.艾灸前保持冷静。大怒大喜大悲之后，不宜马上艾灸。

4.艾灸后要避免着凉。秋冬穿得整整齐齐，出门前头上身上的汗都消失了。春夏艾灸后，也要注意保暖。艾灸当天不要洗澡，以免感冒。

5、艾灸前后，喝一杯温开水，有利于艾灸后排毒。

6、循序渐进，掌握第一次刺激的量，先少量，小剂量，短时间，再加大剂量。