枸杞泡水的功效可以养肝明目，延年益寿，增强体质。

枸杞一直是很多办公室人士的最爱，因为众所周知枸杞泡水喝有明目的功效。其实，枸杞泡水的功效除了明目之外，对人体还有很多好处，不仅能补肝肾，养肝明目，还能增强人的体质，延年益寿。

枸杞泡水1的八大功效，滋补肝肾

枸杞能补肾是众所周知的，中医也认为枸杞有滋补肝肾的作用。对于经常熬夜和工作繁忙的人来说，喝枸杞水可以起到很大的滋补作用。

2、养肝明目

科学研究发现，枸杞中的多糖对肝损伤有很好的修复作用。长期喝枸杞泡水喝，可以促进肝损伤的恢复，养肝后眼睛自然会变得很亮，所以枸杞很受办公室人士的欢迎。

3、增强体质

在传统中药中，枸杞是一种非常滋补的中药。对于体质差、经常生病的人来说，如果长期坚持每天喝一些枸杞泡水喝，可以增强体质，免疫能力也会越来越强。

4、延年益寿

由于枸杞中的微量元素能抵抗人体内自由基的氧化，减少自由基的伤害，因此具有延缓衰老、延年益寿的功效。也适合老年人施肥，但老年人用药量要减少，每次用枸杞泡水喝最好不超过10粒。

5、防癌抗癌

根据临床科学，枸杞对癌细胞的扩散也有明显的抑制作用。对于肿瘤患者来说，枸杞可以说是一种纯天然的抗癌药物，没有任何副作用，枸杞泡水的功效鲜为人知。

6.促进睡眠

现在的人工作压力大，很多人会半夜失眠。这个时候也可以用枸杞泡水，可以起到很好的促进睡眠的作用，尤其是和一些红枣混合后。

7.增强造血功能

而且生活中适当喝一些枸杞泡水，可以明显促进人体造血细胞增值，增加体内周细胞数量，增强人的造血功能。

8.抗疲劳

当你在一天的工作后感到非常疲劳和虚弱时，不妨喝杯枸杞泡水，因为枸杞能明显增加人体内的肌糖原和肝糖原，提高人的活力，使人精神饱满，起到抗疲劳的作用。

结论:通过上面的介绍，相信大家都知道枸杞泡水的八大功效，对人体有很多好处。希望大家都能喝的健康，身体健康！