你最推荐哪本养生书？

比起古籍和养生书籍的翻译，我更倾向于古籍的翻译。但并不是说现代养生书籍没用，只是个人喜好。

推荐《黄帝内经》，这是我知道的一本养生书。虽然这本书有争议，但我个人的看法是，这本书是有用的。但要想读《黄帝内经》这本书，首先要系统学习古代文化知识，否则无法理解《黄帝内经》的内容，就会像天书一样。

就像经络和穴位一样，这是中医由来已久的医学知识。但是现在的透视无法检测出它们的存在。然而，中国五千年的文化不能用荧光镜来解释。

它是中医的基础，这本书得到了古今医学专家的高度评价。此外，该书还有许多注释，如唐代的王冰、清代张志聪的龙伯鉴等。，以及徐文兵和曲立民的电视评论。这些资料都可以作为《内经》的辅助研究。

老话说，一本书读百遍，其意义不言而喻。《黄帝内经》写作过程中还有其他原因，导致我们无法解释一些具有现代意义的词语。只有反复阅读，才能自己思考和理解其中的道理，并结合名家的讲解加深理解。