老年人心脏保健的中医方式有哪些？比如食疗按摩之类的？
夏季阳气充沛，要注意保养心脏。
中医认为，人的病很大程度上与季节有关。懂得保养可以让人不生病，生病的人可以减轻症状。一些冬天经常发病的慢性病和一些阳虚阴盛的疾病，在夏天和夏天经常调养，可以使病情得到改善。夏天气温最高，阳气最足。此时，如果对心血管问题进行治疗和保养，可以丰富患者的阳气，增强抵抗力。
心脏病是气血阴阳虚弱，痰瘀互阻所致的疾病。在治疗过程中需要多方面的照顾，在保健方面也需要配合，才能达到更好的效果。中医说“心主血”，就是说血液是靠心脏的收缩来运行的。夏天很热，出了很多汗。“汗血同源”。出汗多了，血容量就小了，心脏得不到血液营养，就会加重心脏病的病情。因为气附着在血液和津液上，出汗时随汗液排出，所以也有伤。因此，对于心血管疾病患者来说，夏季是必要的保养期。
中老年人适当补硒保护心脏
许多心血管疾病患者长期服用丹参滴丸。事实上，专家认为，患有慢性心脏病，尤其是心力衰竭的人，不宜长期服用这种药，因为这种药只有疏通血管的作用，而不能纠正心脏功能。而且药里含有冰片，会损伤脾胃。脾若受损，则得不到湿化而生痰。如果痰阻于心络，会加重病情。其实除了药物治疗，适当补充硒和右旋糖酐也可以保护心脏。
硒被称为“心脑的保护神”。补硒可以预防动脉粥样硬化，减少血栓形成，预防心肌梗死。硒还可以降低胆固醇和甘油三酯。适当补硒还可以保护心肌细胞，改善心室收缩和舒张性能，调节心律失常，避免心脏病。因为葡聚糖能在小肠内形成胶状物质包围胆酸，所以胆酸不能通过小肠壁吸收回肝脏，而是通过消化道排出。因此，当肠道消化食物需要胆酸时，肝脏只能通过吸收血液中的胆固醇来补充消耗的胆酸，从而降低血液中的胆固醇，降低冠心病和中风的发病率。
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护理不仅仅是饮食。中老年人只要身体条件允许，可以适度运动。但他们一定要避免在烈日下运动，可以选择在傍晚或清晨日落后适当运动。另外，夏天新陈代谢快，心跳也加快。相应的，心脏的负担也加重了。多次进出空调环境，会进一步增加心脏的负担。中老年人不宜长时间待在有空调的环境中。