远志的药膳养生有哪些？

1，益心智，机警警醒。

远志莲子粥:粳米50克，煮粥，煮熟后加入远志粉30克，莲子粉15克，略煮。适用于老年痴呆症、记忆力减退、心悸失眠、精神淡漠、沉默寡言。

远志蜂蜜膏:远志100g，水煎3次，混合浓缩，再加入炼蜜制成膏。每天早晚服用1汤匙，温开水送服。

3.养心安神

桂圆远志汤:龙眼肉10g，枸杞10g，远志3g，枣仁3g，当归6g，糖适量。将以上材料放入锅中，加入适量水，煮至汤汁粘稠。

远志枣粥:远志15g，炒酸枣仁10g，粳米75g。将粳米洗净，锅中放入适量的水，加入洗净的远志和炒熟的酸枣仁，用武火煮沸，再改用小火煮成粥，可作为晚餐食用。可用于治疗老年人血虚引起的心悸、失眠、健忘。