二十四节气食疗处方

胆汁满了就不会有病，敲胆囊最舒服。名泉冷暖，药汤泡脚最舒服。冠心病患者最舒服的是川芎、丹参、香附、檀香、冰片。肝磁、酸枣仁、柏子仁、当归夜交藤，失眠安神最舒服。钩藤、冰片用布包裹，早晚泡水，高血压患者最舒服。

雨水养生法

一年的雨开始打雷，晚春的寒流容易伤肺。适时锻炼肺经，多喝枸杞菊花水。

《荆哲保健法》

惊吓期间清理大肠，及早预防便秘、腹泻。食指与大肠经相连，经常摩擦以保持其通畅。柏子仁、桃仁和白芝麻、面粉、大米煮成粥。熟了放蜂蜜，润肠通便。为什么担心？

春分养生法

告别多风季节，进入温暖季节。春季嗜睡容易引起无精打采，带个香囊解决问题。冰片樟脑、肉桂、高良姜磨成粉末，装瓶。一次放五克进胶囊，十天半月就过期了。川芎、苍术、白芷和丁香以相同方式研磨。

清明养生法

清明肝满火，咳嗽易伤喉。山药止咳饮，味美滋阴。将山药用水煮开，加入酸石榴汁。加入甘蔗汁，再次煮沸。百合米粥，润肺止咳。

谷雨养生法

巧用阳气养脾胃，脾胃要养好才能减肥。十二药叉会做健康粥，五米莲子五豆。生地、当归、炒白术、党参、炙甘草、五福汤。

长夏养生法

健脾护心最重要，中午记得睡好。四君子汤米粥，滋补脾胃食疗。将菊花、麦冬煮至沸腾，冷却后加入蜂蜜饮用，健脑。

小满养生法

健脾祛湿是重中之重，痰热蕴结容易形成肿瘤。喝一碗山药冬瓜汤，再吃薏米百合粥。

芒种养生法

借助“天火”，心旺，名方四物汤，千古名方。不要吃冷食，伤元气。驱蚊前服用VB1。夏季至日养生法中阳阴的生辰最长，潜阳终究要养。最好不要吃西药。八味制成四逆汤，四味为夏季至日养生茶。

小夏养生法

小肠随心旺，不妨练练铁砂掌。手切对方鱼际，肩膀上永远不会生病。腋下中间的极泉穴，比吃药好。最好在时机未到的时候做，提高听力，抗衰老。桂圆、黑豆、大枣，煎汤养心食疗。

伟大的夏季健康保护法

这是一年中最热的一天，夏天治愈冬病需要时间。早上一碗汤，煮生姜，凉蜂蜜，用火驱寒。晚上吃一粒，金匮肾气丸，睡前吞服，天火不白烧。天热，没胃口，炒大麦茶最好。

立秋养生法

暑热积聚湿热，心烦就容易上火。白梨鱼腥草。冰糖炖。利尿、清热解毒、增强免疫力。百合银耳，莲子糯米粥。加点冰糖止咳养心。下午三、五点钟，任申就到了。膀胱经是由气来运化的，所以最好拉伸腰部。仰卧，弯曲双腿，双手抱头。像摇篮一样，* * *背和肩膀。

夏季养生法则

暑假结束，体内湿气积聚。这里及时去除，健脾健胃。用玉米、南瓜和大枣煮小米。黄金粥是一种简单又有营养的糊。空心菜60个，玉米须30克。将两相一起煮沸得到茶汁。著名的虚荣心茶，喝它就像冥想。

白鹿养生法

千年不显身，收阳滋肾。经常喝补肾茶也没关系。急救突发晕厥，十点刺血。如果是元阳不足，很少能看到半月痕。

秋分养生法

秋分关门，从此臭气熏天。凉爽和殷琦越来越强，所以这里宜养肺。黄芪水煮，加五味。扁豆薏仁，绿豆，大枣，莲子。把枸杞煮熟，常吃不腻。酸枣仁捣烂，小米一起煮。吃之前加蜂蜜，过一会儿再睡。帮助睡眠，失眠逐渐远离。

寒露疗法

天寒地露，秋燥明显。桔梗清咽茶，宣肺利咽。

初霜养生法

一旦第一次霜冻过后，百草枯就很难在没有霜冻的情况下收获谷物。茯苓、当归、枸杞子和大枣，煎茶和饮水宜平服。

立冬养生法

立冬是旱季的最后一个地方，天气也是最干燥的。制何首乌。有了水，枣和米就要煮熟了，再补就不合适了。

小雪养生

先清理肠道再补，苹果胡萝卜。剁成泥，滤出汁液。米粥会一起煮。吃的时候加蜂蜜，营养又好吃。

大雪养生

一年二十四节，最适合进补的是大雪。躲在太阳底下不要大动干戈，精神上不要熬夜。四君子汤四物汤，喝八珍汤补气血。

冬季至日养生法

白天最短，黑夜最长，阴极应该在阳光下休息。冬季的至日最适合养阳，最好通四逆汤。肉苁蓉炖大米粥是最简单的食疗药方。

轻度感冒疗法

轻微感冒可以补脑，最好用核桃。桃仁面粉糖，做成煎饼。

大寒养生法

最后一个节气是大寒，最好能补肝壮胆。合欢花百合汤，调蜂蜜喝治失眠。食补可以做成八宝饭，这样可以预防感冒而不心烦。