面对极热天气如何安全度过夏天

微暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以，人们在工作的时候，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。虽然不是一年中最热的季节，但紧随其后的是一年中最热的季节，民间有“小夏大夏，蒸熟了吃”的说法。这是人们种植蔬菜和准备过冬的忙碌时间。此时，我国大部分地区也在忙着夏秋作物的田间管理。在炎热的气候下，人们不能因为出汗、高消耗和疲劳而忽视保健。

“酷暑在三伏天”，这是进入三伏天的开始。“蹲”的意思是躲，所以人们应该少出去避暑。人们度过三伏天的方法是吃凉的食物来消暑。俗话说“饺子头上盖二伏，煎饼三伏摊鸡蛋”。这种吃法是为了让身体多出汗，排出体内各种毒素。