黄芪红枣枸杞茶——改善体虚益气

黄芪、大枣和枸杞子均可食用，具有很高的营养价值和养生滋补作用。这三种食材可以用来泡茶，搭配一些食物做出美味的菜肴。黄芪大枣枸杞茶是我们生活中很多人喝的养生滋补茶，但是喝的时候也要注意自己的身体状况。下面我们一起来详细了解一下。

黄芪大枣枸杞茶的做法

1.水烧开后，转中火，将枸杞、黄芪放入锅中煮1小时。

2.用滤网把茶汁过滤掉，就可以喝了。

3.这种茶非常耐反洗。可以加水反洗几次，直到味道变淡。剩余残渣中的枸杞可以拿起来吃。

枸杞:能养肝、活血、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪:味甘，能补气、活血、养颜、润肤、强身健体、加速糖代谢和脂肪分解。

红枣:补气、活血、养心。

黄芪味甘，性微温，为“补药”，对五脏虚损有滋补作用，尤其对补气固表有疗效。晋代张在《珍珠胶囊》中说:“治疲劳自汗，补肺气，泻肺心火，固皮毛，益胃气，除肌热及各种经痛。”现代研究表明，黄芪还具有强中枢、防癌的作用。红枣滋补强壮，健脾胃，养心安神。将两种物质煮成汤，既能强身健脑，又能益气固表，非常适合气虚多汗的人。

这种茶非常适合体虚多汗的人，女性朋友喝了有美容养颜的功效。我们中医讲究补气。如果我们气虚，服用一些黄芪可以是一个很好的补充。产后孕妇也适合吃黄芪滋补身体，但要注意合理服用。

在我们的生活中喝茶是很好的养生选择，不仅可以很好的陶冶情操，还可以很好的滋养调养身体，所以在生活中可以结合自己的身体状况选择一些滋补的茶，黄芪红枣枸杞茶对我们来说也是不错的选择。