燕窝有哪些功效和作用？

男性可以润肺养胃，益气健脾，增强体质，使精力充沛，缓解压力，消除疲劳。另外燕窝的一个很好的作用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬，抽烟喝酒。燕窝是不可多得的“洗肺”品。

2.燕窝对女性的影响:

女性常吃燕窝，可以保养皮肤，使皮肤润泽光滑有弹性，调节内分泌循环。燕窝有利于女性护肤美容，使皮肤光滑白皙，减少面部皱纹，祛痘，养血活血，祛瘀生新，对女性经期不适，经期疼痛，月经过多有很好的效果。

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扩展数据:

1.对于阿司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

2.4个月以下的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，不适合吃燕窝。四月以后可以吃，炖久一点，可以增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

3、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性病和感冒高峰期，大部分免疫系统功能下降，自身器官功能受到影响，尤其是呼吸道和消化道。如果感冒期间出现发热等症状，最好暂停燕窝等补品，以免影响外邪的疏散。急性病高峰期和感冒痊愈后，再服用燕窝等食补，增强人体抵抗力和免疫力。如果只是咳嗽症状，其他症状不感冒也可以吃。

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