五禽戏指的五种鸟是什么？

五禽戏是中国传统养生指导的重要成果，指的是虎、鹿、熊、猿、鸟。其创始人华佗(约145-208)，东汉末年裴郭桥县(今安徽亳州)人。他一生写了很多，但都去世了。今天的《中国藏经传》和《华佗神医秘传》都是名著。

华佗在《庄子》“双鸟戏”的基础上创造了“五鸟戏”。其名称及作用在后汉《方术传》、《华佗传》中均有记载:“我有一技，名为虎、鹿、熊、猿、鸟五鸟之戏。也是消除疾病，造福蹄足的指南。不开心就扮演小鸟的角色，开心的流汗。因为你全身都是粉，身体轻，想吃东西。总的来说，他已经90多岁了，眼观六路，耳聪目明，牙齿结实。”

五禽戏亳州流派

至今五禽戏已经形成了不同的流派，各有不同。在的故乡安徽亳州，现在流传的主要是董和刘的五禽戏。

董继承了54个动作(虎戏13，鹿戏9，熊戏9，猿戏10，鸟戏13)。另外还有三种练习，分别是互练、互练、猴打和笨熊打、鹤打和简化/轻松五鸟打(每打三招，***15式)。其中虎、鹿、熊、猿的第三乐章为调息，鸟戏的第三乐章为飞鹤)，其动作较为简单飘逸。

刘的《从古籍看华佗五禽戏新探》不仅有徒手套路，还有器械套路——五禽戏剑。其中华佗五禽戏赤手空拳40个动作(每戏8式)；华佗《五禽戏剑》是刘在传统五禽戏的基础上，结合自己练习五禽戏的亲身经历，深入挖掘五禽戏史料，广泛收集技艺精华，经过不断的研究和修改而创作的。***44式(虎玩8式、鹿玩8式、熊玩8式、猿玩10式、鸟玩10式)。

刘强调“五禽戏也属于武术范畴”，在套路演练中“动作都是圆的”，“有些姿势看似不圆，但意思和精神还是要按照圆的要求来操作”。

董和刘师从安徽亳州著名武术教师谭继林。但是，除了以上的不同，两者之间在一些具体的技术上也有区别。比如刘的鹿戏手势是食指和无名指弯曲，而董的鹿戏手势是中指和无名指弯曲。

以上内容参考:百度百科-五禽戏