中医养生面部拉筋
面部腱拨的分享主要分为五个部分:什么是腱拨？为什么要搅筋？有哪些常用的工具，拉筋时的基本流程和方法，面部经络穴位，拉筋前后的注意事项？
一、什么是肌腱？
先跟大家分享一个小故事。相传三国时期，有一位女子，面容阴沉，满脸青春痘和脓包。她找过名医，却始终没有治好，很痛苦。终于有一天，她找到了当时的名医华佗。华佗用中医“外感内治”的方法进行治疗，却始终不见效果，百思不得其解。
有一次华佗外出就医，路过农田，看见农夫在清理长满杂草的沟渠。锄头去过的地方，杂物都走了，久已流淌的水顺畅地流过。华佗从这一幕得到启发:人体的经络不就是这条沟吗？经络中有杂物，阻碍气血运行，导致经络气血瘀滞。久而久之，面试索然无味，满脸痘痘脓包。
于是，华佗盛开了。回去的时候，他用手指粗细的动物关节，疏通筋脉，按照经络的方向，把病人头部的筋散开，配合起润滑作用的“油”。
很快，女子的痘痘和脓包消退，脸色开始白皙红润。
后来，拉筋技术开始推广应用...
为什么拉筋可以让皮肤变好？它的工作原理是什么？从中医的角度来说，拉筋是基于中医的全息经络理论。通过疏通面部经络，刺激分布在面部经络的穴位，可以疏通经络，促进气血循环，从而帮助祛除邪气，帮助气血在经络中更有效地运行，加速代谢产物的排出，进而恢复皮肤的本色。
从西医的角度，从西医的皮肤病学和肌肉组织学的角度来解读，拉筋可以激活浅表的皮肤，软化深层的筋骨。通过拉筋，还可以疏通扭曲粘连的肌肉组织和结缔组织，从而达到气血通畅的目的，有效改善体内循环和新陈代谢。
关于拉筋的定义。所谓的面部拉筋工具，就是通过深层有效的按摩，帮助排除多年积累的气血瘀滞，从而恢复输送营养物质的正常机制，有效修复和活化肌肤。
知道了什么是拉筋之后，拉筋对我们的皮肤有什么好处？在这里，我主要为大家提炼了五个方面:
(1)通过对筋腱的正确手法，在10分钟内，从外观上明显感觉到皮肤变得红润，暗沉消失，眼袋变浅，法令纹变浅，面部瞬间呈现。
(2)拉筋也能产生附加值。在脸部拉筋的同时，放松眼球周围也能起到治疗假性近视的效果。
(3)人体的九条经络分布在面部，可用于治疗胆经、三焦经郁结引起的头痛、失眠。
(4)拉筋活血，促进新陈代谢，面色红润。
(5)拉筋之后，你会感觉到筋和肌肉变得柔软，整个人甚至会放松下来。
我们对肌腱有什么了解？以及拉筋能给我们带来的好处，我们自己操作的时候需要什么？
三、面部肌腱牵拉的常用工具、流程和方法。
面部肌腱调整要准备卸妆和面部清洁用品；拉筋杆；按摩乳或者保湿霜。这里的拉筋棒由不同的材料制成，如牛角、蜂蜡、石头等。从个人经验来说，我建议因为牛角比较硬，手术相对安全，而且牛角还有舒筋活血清热的功效。黑水牛角入药，拉筋可以间接改善身体的新陈代谢。
无论选择按摩乳还是保湿霜，第一点就是安全。建议尽量选择天然成分的产品，因为拉筋可以加速吸收，避免产品不当带来的皮肤问题。
面部拨筋常用的几种方法:第一轮拨筋是用拨筋棒对穴位进行圆周按摩，或按经络方向进行螺旋按摩。横拨是用按摩棒在穴位之间，或者某条经络上进行的闪电按摩。转移是用拉筋棒在穴位之间或一条经络上来回深划。点穴就是用拉筋棒在穴位上做深层按压。深挑是指在深层肌肉组织凝固时，或在经络中形成气阻、筋脉时，用牛角深按、搅动。
以上是几种常见的关于拉筋的技巧。我们来看下一点。面部的一般操作顺序:一般来说，要先卸妆，清洁面部。清洗后根据具体情况判断是否需要做面膜。如果不是必须的话，可以直接清新肌肤，涂上按摩霜或者保湿霜，然后开穴。也就是说，你可以用按压穴位的方法，让脸部皮肤有发热的感觉，帮助皮肤和肌肉放松，为拉筋做准备。
安抚后按面部经络走向调整筋脉，这些经络是:督脉、膀胱经、胆经一线、三焦经、胆经二线、小肠经、大肠经、胃经、任脉。终于，安抚结束了。
第四，面部经络穴位。
关于面部拉筋使用的具体经络穴位，这里不想详细解释，以图片的形式展示给大家。有问题可以给我留言，看到就回复。同时有兴趣可以直接问度娘。
五、肌腱牵拉前后的注意事项。
拉筋前尽量不要太饱。肌腱牵拉后，气血流动加快，需要补充大量水分。温开水是最好的喝水方式。还有一点就是中午11到下午1的时间段是因为中医的心经运行阶段，不适合拉筋，尤其是心气虚弱和心脑血管疾病的人。同时，女性生理期可能会被避开。
好了，今晚我就分享这么多。谢谢大家！