胃不好的人早上吃什么？

如果肠胃不好，早餐可以选择喝酸奶，多喝粥，吃一些鸡蛋和面条。这些都是不错的选择。改善肠胃的方法有药物治疗、改善饮食和适当的运动，都会不同程度的给肠胃带来很多好处。

1，酸奶。早上喝点酸奶，既能促进肠胃消化，又能保护肠胃。

2.多喝粥。早上喝点小米粥和红薯粥，可以促进身体的营养吸收，养胃。

3.鸡蛋。因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，所以早上可以选择吃蒸鸡蛋或者煮鸡蛋，两者对肠胃都比较好。

4.面条。早上吃面条对肠胃消化有好处，但要清淡。

改善肠胃不好的方法:

1，药物治疗。可以选择服用一些药物，比如健胃消食片，或者整肠，可以缓解消化不良和胃肠功能紊乱的症状。但是用药一定要遵医嘱。

2.改善你的饮食。日常生活中，少吃重油和辛辣食物，以清淡为主，可以改善肠道。

3.适当运动。饭后可以做一些轻度运动，不要太剧烈，比如散步，可以帮助消化，健胃。