小核桃功效大:核桃的四大养生功效。

5小贴士最后，提醒大家一次不要吃太多核桃，每天4~5个核桃就好，不然会影响消化。另外，有些人喜欢剥开核桃仁表面薄薄的棕色皮，会损失一些营养成分，所以不要剥开这层皮。