健康刮痧-刮痧要领
1，按下压力
刮痧时，除了在刮痧方向用力外，更重要的是对皮肤有向下的压力，因为经络和全息穴位在人体内有一定的深度，刮痧力必须传到深层组织才能有治疗效果。刮刀力的穿透深度要达到皮下组织或肌肉，力大的话可以达到骨骼和内部肌肉。刮纱不要用按压力，只能在皮肤表面摩擦。这种刮痧方法不仅没有治疗效果，还会因为反复揉搓造成表皮水肿。但是，压力越大越好。人的体质和病情不同，治疗时的压力强度也不同。每个部位的局部解剖结构不同，所能承受的压力强度也不同。骨骼突出部分的压力要比其他部分适当降低。强度可以根据患者的体质、病情、耐力来定。正确的刮削手法应该始终保持按压力。每一次刮削都应速度均匀，力度稳定。不要忽略了重量，轻头重尾，或者轻头重尾。
2、点、面、线结合
点是穴位，穴位是人体脏腑经络之气注入体表的部位。面是指刮痧治疗时刮刀边缘接触皮肤的部分，约1英寸宽。这个面，就经络而言，就是它的皮肤；用全息洞穴面积来说，就是它的洞穴面积。线指经络，是经络系统中的主干线，与体表平行，走向较深，宽约1mm。点。面线结合的刮痧方法是疏通经络，加强对重点穴位的刺激，掌握一定的刮痧宽度。因为刮痧的范围是在经络的皮肤范围之内，而经络线正好在皮肤范围之下，所以刮痧有一定的宽度，便于精确地包容经络，全息穴位区的刮痧是有一定面积的区域。刮痧法以疏通和调整经络为主，强化重点穴位为辅。与经络、穴位相比，重点在经络。刮擦的时候重点是找经络，失其点而不失其经更好。只要经络的位置准确，穴位就在其中，对经络整体的疏通和调节作用总是被重视的。点面线结合的方法是刮痧的特点，也是刮痧简单易学，疗效显著的原因之一。
3.刮削长度
刮痧经络时，要有一定的刮痧长度，大约4到5寸的市尺。如果要治疗的经络较长，可以分段刮。关键穴位的刮擦除了凹陷部分外，还要有一定的长度。一般以穴位为中心，上下总长4到5寸，重点发力穴位。在刮的过程中，一般要先刮一部分再刮另一部分。当遇到病理反应严重、刮痧反应大的穴位或穴位时，为了缓解疼痛，可先刮痧其他穴位。我们先在这里休息一下，然后再继续治疗。