有哪些简单的美白方法？

芦荟具有镇静、消炎和舒缓的作用。有些人的皮肤比较脆弱，日晒后皮肤会发红脱皮。这时候可以将去皮的芦荟(或者家里盆栽的芦荟)涂抹在晒伤的皮肤上，也可以使用芦荟胶。

2.将冰冻牛奶涂抹全身

把一杯一杯的牛奶(酸奶最好)放入冰箱冷冻室，直到冻成一团。洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冻奶涂抹全身(或面部)。皮温足以使其融化，促进牛奶营养的吸收。整个过程不到5分钟。一杯牛奶可以用两次。第一次使用时，用刀切成两半，另一半放入冷冻室。每天坚持使用，一周就能看到效果。

3.运动时出汗或出汗

发汗有排毒、祛风、散寒、暖身活血、暖肤美容的功效。最显著的一点是美白肌肤，改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。晒黑或晒伤后出汗，建议连续蒸3~7次(每天1次)才能看到明显效果，最好等到晒伤皮肤不痛不红。美容会所一个桑拿的价格大概在50元左右，甚至不到30元。

4.橡胶润肤露

洗澡后坚持擦身体乳，不管是夏天还是冬天。如果你经常使用润肤露，你的皮肤会光滑紧致。即使晒黑后，你的皮肤仍然会有一层光泽，不难看，没有光泽，很容易恢复美白肌肤。选择身体乳时，如果消费能力有限，不一定要买高价产品，20元以内就够了；如果不是太粘，可以选择按摩膏效果更好。

第二，你没看过美白的秘密。

1，番茄+蜂蜜美白特别适合痘痘皮肤。

这个美白配方不仅可以用于面部美白，也可以用于手部美白。特别是对于有痘痘的皮肤，不仅能有效的去油，还有一定的预防感染的作用，能让皮肤更白更嫩更细腻紧致。

如何美白你从未见过的秘密？

配方:番茄半个，蜂蜜适量。

用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂抹在脸上或手上，静置约15分钟洗掉。建议每周做1-2次。

2、鸡蛋+醋扫除脸上所有黑斑。

取一个新鲜鸡蛋，洗净后放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一茶匙溶液与一杯开水混合，搅拌后服用，每日一杯。长期服用醋蛋液，可以使皮肤光滑细腻，一扫脸上所有黑斑。

3、蔬菜汁美白补充足够的维生素c。

将黄瓜、青椒、芹菜、青苹果、适量苦瓜做成蔬菜汁饮用，使蔬菜汁中有足够的维生素C，不仅有非常明显的美白效果，还有一定的抗衰老作用，从而延缓衰老。

将黄瓜、青椒、芹菜、青苹果和适量苦瓜打成蔬菜汁饮用。

4、牛奶美白让皮肤白皙均匀。

准备一小杯鲜奶，蒸脸。将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水洗净脸上的牛奶。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。

5、蜂蜜蛋白膜

一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜混合均匀。睡前用干净的软刷将这种膜敷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，每周要用清水冲洗两次。这种面膜也可以用水稀释后摩擦，防止冬天皲裂。

6、芦荟叶、黄瓜+珍珠粉美白

准备三指宽两指长的带斑点的芦荟叶待刺洗净，再准备一根三厘米长的黄瓜，蛋清，珍珠粉23克，面粉适量。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，然后倒入小碗中，再加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不向下流动为准。洗完脸，把调好的膏体涂在脸上，干后洗净，再拍上爽肤水和护肤品，每周12次。

第三，分析不同年龄段的皮肤美白方法

20岁，一切从防晒开始。

皮肤独白:20岁，我没有黑斑的问题。我产生的黑色素是用来出现的，不阻挡紫外线，可以看作是保护我不受伤害的自然生理现象。从源头上阻止黑色素。

美白补充:虽然你还有很好的新陈代谢，但是一定要记住，只有养成每天涂防晒霜的习惯，才是最直接最持久的美白方案。除了一般的防晒霜，一些含有SPF防晒指数的乳液可以更方便日常防晒。

30岁舒缓减压深层美白

皮肤独白:30岁了，经常被工作生活的压力压垮，导致色素沉淀加深。我太不开心了！近年来的美白研究报告显示，压力往往是加深色素问题的元凶之一。无论是来自外部还是内部的压力，也能刺激激素产生黑色素。

美白添加:很多护肤品牌都推出了“压力”和“炎症”导致的色素问题，所以选购产品时要有多重选择。在选材上，一般能达到抗氧化、抗炎的效果，以平衡皮质内的各种干扰。另外，有些品牌的美白霜强调药妆的温和舒缓，可以帮助你减压的同时美白。建议配合按摩手法！

40岁精准对抗黑色素

皮肤独白:年轻的时候没有保养的概念，错过了预防黑色素的最佳时刻。随着年龄的增长，新陈代谢变慢，脸颊上已经深深的印上了黑斑。所以一定要找一个精准抗渍又搞笑的美白帮手。

美白添加:各品牌都投入了大量的人力物力，研究适合东方人的产品。有些密集美白精华相对来说比较贵，但是比去美容院护理或者非要用激光去点好多了。更重要的是，这些产品会提供美白、淡斑以外的抗衰老效果，同时达到预防斑点、淡斑、修复细胞、保湿等多种功效，绝对符合省时的条件。

四、美白十点必须注意。

1.10上午至下午2点避免外出。

如果不是必须外出，避免在早上10到下午2点外出，因为此时太阳中的紫外线最强，对皮肤的伤害也最严重。

2.使用防晒产品

每次暴晒都要及时使用防晒产品，每隔2-3小时再擦一次。另外，即使在水中，也会被晒伤，所以喜欢玩耍或潜水的人需要使用防晒系数高、防水效果好的防晒产品。

3.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要把全身洗干净。

用放松的动作擦拭身体后，用温水冲洗泡沫，然后用冷水淋浴，可以在身体上涂抹一些护肤品。或者用毛巾把冰包起来，冰敷在热的皮肤上，减缓热的不适感。

4.冰西瓜皮晒皮肤。

天然西瓜皮含有维生素C，能镇静滋润皮肤；天然芦荟也有同样的功效。取出芦荟精华涂在皮肤上，有消炎，清凉提神的作用，改善皮肤发红。

5.缓解紧张的身心

心理因素也会影响我们的皮肤，而且在现代，很多女性都面临着很大的压力，会导致很多皮肤问题。在这种情况下，我们需要有意识地放松身心。比如睡前闭上眼睛听听舒缓的音乐，再加上美白保养活动，对美白护肤非常有益。

6、不要吃含有人工食品添加剂的食物。

健康人的内脏会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。食品中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，引起黑色素沉淀，形成黑斑和雀斑。

7.不是所有的皮肤都有相同程度的防晒。

通常，白皙的皮肤比黝黑的皮肤更容易被太阳晒伤。根据你在紫外线照射下会停留的时间长短，选择相应防晒指数的防晒霜。

8、长期紫外线照射，可导致白内障或慢性眼炎，甚至角膜损伤。

防护方法是佩戴紫外线滤镜:有透明或深色的滤镜片。眼部防晒霜和化妆品也可以保护眼睛免受阳光的伤害。

9.避免在日晒前服用某些激素类药物或糖精。

因为暴露在紫外线下后，这些成分会导致皮肤黑色素加深。

10，最好避免在太阳前使用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜。

因为这些果蔬含有一些成分，在吸收阳光和紫外线的同时，很容易造成色素沉淀。