女性吃了日本料理后如何保持健康？

小米粥具有健脾养胃、润肠通便、明目补血、调节睡眠的功效。所以吃完日本料理后，可以喝点小米粥暖暖胃。

日本菜，一般是一碗饭一碗汤；最常见的菜叫做“三道菜”。因为日本是一个岛国，所以日本人相当喜欢海鲜——包括鱼、贝类、章鱼、虾蟹和海藻。