跟你聊天的足浴技师都是逢场作戏吗？

每次足浴都是恒温浸泡在脚踝以上，浸泡时间需要20到30分钟，并经常加热水保温。尤其需要持之以恒，持之以恒，才能产生预期的效果。

足浴养生的原则

1、足浴要注意温度适中(40-45℃最佳)，这样不仅可以防止水温对皮肤的过度灼伤，尤其是昏迷、生活不能自理的人，而且冷水还可以使血管收缩，有益健康。最好是让水温根据脚的情况逐渐升温。

2.泡脚时间以30-40分钟为宜，泡脚时间要保持水温。特别是在足浴治疗中，只有保持一定的温度，保证规定的足浴时间，才能使药物的疗效最大化，从而达到治疗效果。

3.用药物泡脚时，如果给脚适当的物理刺激，如按摩、揉脚或搓脚，有条件的话也可以用带加热和按摩功能的足浴盆泡脚，效果更好。