一整套呼吸法？

六字养生法是中国古代流传下来的养生法，称为呼吸法。其最大的特点是能随着人年龄的增长，强化人体内部组织功能，充分诱发和调动脏腑抵御疾病侵袭的潜在能力，防止早衰。