气动手印-预防高血压心脏病

利益

手印对心脏病和高血压有明显效果。

练习几分钟可以降低血压。

强大的心肌。

练习方法

食指(代表风元素)弯曲，触及拇指根部，用拇指覆盖折叠的食指，其他手指舒服地伸直，排成一排。记住:用大拇指轻轻按压折叠的食指。需要双手同时练风指印。虽然单手练习也是有益的，但是双手练习是最有益的。

原则

食指接触的拇指根部是心脾的穴位，拇指尖有大脑的穴位。这里我们用食指按压心脾穴位，中指和无名指按压拇指大脑穴位；所以，刺激心脾脑降低血压。我们知道压力和焦虑与大脑有关。为了解决它，心脏跳动加快，脾脏稍微扩张以接受来自心脏的增加的流量。通过穴位按摩刺激这些器官可以减少焦虑和体内额外的血流量，试图平静这些活动。

按照手印经典的解释，我们把水元素(小指)和风元素(食指)放在相反的方向，风元素压住火元素的底部；火、土、气元素重叠共享其磁场频率，从而产生平衡(扰动导致高血压)。

高血压和心脏病的特别提示

减少饮食中的盐量。

在茶中加入肉桂粉可以降低胆固醇。

早上剥一瓣蒜，放在厨房，让其与空气充分接触8小时以上，晚饭后将蒜切成2、3片，用水吞服，不要咀嚼。大蒜不仅可以降低胆固醇和增强心肌，而且还是预防常见感染的天然抗生素。