容易肚子疼，怕喝凉水？养胃三分加食疗，驱寒暖胃，专治老胃病。

胃寒

气候变冷，容易肚子疼，不敢喝凉水。如果这种被很多人“视而不见”的老胃寒拖久了，有关系吗？能治好吗？

临床统计表明，约3%的慢性萎缩性胃炎患者会转变为胃癌。中医对慢性萎缩性胃炎的认识和诊断，几乎都是胃寒、胃湿、胃瘀所致。

胃寒的临床表现:胃痛、呕吐、便溏、恶寒。

明明身体表现为热:烧心，大便干燥，容易烦躁，但为什么还是属于胃寒，而且专家告诉你，这不是普通的胃寒，而是胃寒发展到更严重的阶段才会出现的症状。

接下来黄院长就教大家判断自己胃寒是什么样的原因，找到根本原因进行相应的调整。

胃寒多是贪凉、生活规律不好、熬夜太多、压力大造成的。刚开始可能只是脾阳虚，但如果继续发展，就会变成寒湿困脾，形成血瘀，最后变成湿热蕴脾的证候。

如何才能准确识别和治疗三种进行性胃寒状态？

脾阳虚证

暴饮暴食导致风寒，外寒为直，久而久之会损伤脾阳。

症状:上腹部冷痛，持续，间歇，温热压痛，食后缓解。

调理方法:二陈汤

(甘草、茯苓、姜半夏、陈皮)，请遵医嘱。

黄院长提示:

如果舌苔白腻、薄滑，家里煮粥可以用茯苓10g、薏苡仁10g。

寒湿困脾证

脾阳虚则湿盛。

症状:

腹胀腹痛，无食欲，口粘，便溏，头重，四肢沉重，面色晦暗。

处方:升阳益胃汤(羌活、半夏、干姜、白术、独活、黄芪)，用药遵医嘱。

中国科学院院士童晓林教授有一个治疗胃溃疡的秘方。

药材:

白术30g，蒲公英30g，山药30g(克数因人而异)。

湿热蕴脾证

湿热之邪积于脾胃，使脾失健运，胃失和健。

症状:腹胀、恶心、厌食、尿黄、便溏、四肢沉重乏力、面部皮肤发黄。

处方:化气汤(石斛、大腹皮、香附、佛手、莱菔子、白术、蒲公英)，用药要遵医嘱。

健脾养胃丸

是我国著名中医、北京市名中医危北海教授根据60多年的临床经验总结出的有效方剂。

健脾养胃丸已被制成中成药。一般服用一个月左右，胃部症状即可明显缓解。(一定要问医生，遵医嘱服用。)

特别是在这个季节，天气渐冷，中老年朋友在家里经常感到肚子不舒服，可以用它来调理，温中健脾，和胃止痛，促进消化吸收。

适用人群

用于脾胃虚寒者。

。常见症状为胃脘隐痛、温热压痛、咳清水、厌食、乏力、大便溏薄、舌淡、苔薄白、脉弱、功能性消化不良。

除了口服药和药丸，黄院长还介绍了几个调理脾胃的穴位和时令美食，让我们在家就能养胃养胃，缓解胃寒不适。

养胃三分

神阙穴

肚脐右中心

经常在书房

胸骨下和肚脐连线的中点

足三里

从膝盖骨外侧下方的凹陷处往下约四指。

手掌重叠，用手掌或掌根放在穴位上，稍微用力。

顺时针40-50转，逆时针40-50转，每次按压3-5分钟。

以穴位感到温热酸痛为宜。早上起床前，晚上睡觉前，安静的时候按比较好。

健脾润燥的时令菜肴:板栗鸡

这种药膳既能暖胃健脾，又能补气养血。

成分:

鸡肉、栗子、当归、陈皮

练习:

栗子肉，整鸡，冷水炖半小时；

加入当归(约10g)继续小火炖半小时；

最后加入陈皮(3克，约3-5片)继续炖10分钟。

提醒

需要清火的人，可以将当归换成少量石斛；如果想缓解肾虚，尿频尿急可以加枸杞5-10粒。

禁忌

脾胃太热，容易上火的人不宜食用。