白露节气适合吃什么蔬菜？白露健康蔬菜推荐。

菜花有助于缓解秋乏。菜花能抗疲劳，是因为它是B族维生素的“菌落”。b族维生素有很多成员，在体内起着重要的作用。其中，维生素B1有助于改善精神状态，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调节作用，有助于产生能量。与维生素B6一起，维生素B2也有助于缓解疲劳和提神。