补气补血的米糊法

食材:3人份黑米50g。

辅料:糙米20克，核桃3个，大枣2个，枸杞少许。

1.先将黑米、糙米浸泡5小时，核桃去皮，大枣去核。

2.然后将以上食材全部放入豆浆机中。

3.然后在豆浆机里放入适量的水。

4.一切准备就绪后，按八宝/米虎剑，大概需要20分钟。

5、20分钟后，米糊就做好了，好吃，方便，快捷。

小贴士:如果我们想加糖，可以下班后再加。当然，如果不能接受喝太甜的米糊，也可以不喝，看个人需要。