桂圆枸杞泡水有什么好处？详细说说。

你好:龙眼又名桂圆、益智、朱莉、圆肉、龙牧、鸭梨之类的。中医认为其味甘、温、平。补心脾，补气血，健脾胃，养肌肉。营养学研究证实，龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K是其他水果中少有的。桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅，自古以来就被视为绝佳的滋补品。枸杞味甘、润泽，长于滋阴、益精、补血。是肝肾不足者的重要药物。枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化造成的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。枸杞最实际的作用是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。