湿气重的雨天必喝的七种茶。

如何祛湿，熬中药太麻烦了。不妨喝点茶祛湿，因为喝茶利尿对祛湿有好处。而且，茶还能让你的口腔和舌头产生唾液。湿气重的人痰多，总是堵在喉咙里。茶最大的作用就是生津润喉。喝茶还能清嗓提神。下面，我给大家分享下雨天必喝的七款茶。来看看吧！

乌龙茶

湿气重的人大多脾胃功能不好。这时候可以选择乌龙茶养胃。虽然除湿效果不如绿茶，但长期饮用还是有效的。

大麦茶

你说的没错，大麦茶除湿效果极佳。在超市买大麦，用水浸泡，洗净，晒干(阴干)，放入锅中，小火翻炒至大麦变色，麦香喷涌而出，然后关火晾凉。

将水烧开，放入炒好的大麦，然后转小火煮15分钟，然后关火装杯食用。

一个阴天，我手里拿着热热的大麦茶，浓郁的味道带着成熟的甜味滑入口中。那是多么令人愉快。我一直觉得，大麦茶之所以有这么好的散寒祛湿功效，是因为它是一种被太阳照射过的作物。总之？正能量。

绿茶

除湿效果最好的是最天然的绿茶。由于绿茶没有经过发酵和氧化，最大程度保留了鲜叶的原味，茶叶中的咖啡因、茶多酚等成分几乎全部保留。

所以湿气重的人不妨多喝绿茶，比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰，都是很好喝的绿茶。

绿茶性寒，不宜多饮、久饮。一旦你的健康状况有所改善，你应该选择喝其他的茶。最好在饭后一小时左右泡上3g左右的茶，在享受饭后悠闲时光的同时，让茶香四处弥漫。

如果喜欢花茶的清新味道，也可以喝茉莉花茶，因为花茶是绿茶做的，利尿效果也不错。

枸杞大麦茶

薏苡仁300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。将买来的薏米挑出杂质，用清水冲洗干净，控干水分；把约伯的眼泪放进锅里，锅里不要放油。把约伯的眼泪用小火翻炒、烘烤，直到约伯的眼泪有味道，然后关火。

将红枣切成两半或放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放几颗冰糖，然后加入烤熟的薏米，倒入开水中浸泡5-10分钟后饮用。

薏苡仁是常用的利水渗湿药，有利于消肿、健脾除湿、舒筋活络、除痹、清热排脓。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿，适合春季养生。

凉茶

像广东的居民，可以多喝去掉湿气的凉茶。凉茶的原料是薏苡仁、山药、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等。民间用木棉和鸡蛋花泡茶也有一定的除湿效果，但木棉一定要清洗干净后再煮，防止重金属污染。

普洱茶

祛湿最简单的方法？泡一壶普洱茶，慢慢喝，直到手脚发烫，额头和后背微微出汗，浓郁的茶香将你环绕满室，就像在大自然中做桑拿一样。身体里怎么还会有湿气？

生姜红茶

毫无疑问是实至名归。在潮湿寒冷的天气里喝一杯姜红茶，就像在寒冷的天气里泡在热水浴缸里一样。制作方法也很简单，就是在热红茶里放几片生姜，就可以喝了。

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