要求写一篇关于健康饮食的英语作文。

1.空腹喝豆浆。空腹饮用，豆浆中的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗，不能充分起到补充有益物质的作用；2.豆浆喝多了。一次性喝太多豆浆容易引起蛋白质的消化不良、腹胀、腹泻等不适；3.喝生豆浆。豆浆一定要煮透了再喝。豆浆在85℃ ~ 90℃时，往往会因膨胀产生气泡而出现“假沸”。此时饮酒容易出现恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。正确的做法是“假沸”后继续煮5 ~ 10分钟再吃；4.将鸡蛋洗入豆浆中。蛋清会与豆浆中的抗胰蛋白酶因子结合，不利于消化吸收；5.把豆浆储存在保温瓶里。3 ~ 4小时后，豆浆可酸败变质，不能食用。

英语1。

禁食

喝

大豆

牛奶。

禁食

喝酒，

大豆

牛奶

蛋白质

在

这

大都市

在

这

人类

身体

到…里面

热

和

是

消费了，

能

不

完全地

玩

这

作用

关于

补充的

材料

有用的

2.

过多的

喝酒

大豆

牛奶。

一个

关于

这

大豆

牛奶

到

喝

也

很多，

也

容易的

到

原因

消化不良

蛋白质

饮食，

在那里

腹部的

膨胀，

腹泻

和

不适，

3.

不

到

喝

煮熟的

大豆

牛奶。

水果

必须

是

彻底地

朱凯

到

喝酒，

当...的时候

大豆

牛奶

在

八十五

℃

~

90

℃

时常

a

结果

关于

膨胀

关于

a

气泡

和

a

“假的

沸腾”

现象，

俯卧的

到

喝

在

这

时间

关于

恶心，

呕吐，

腹泻

和

其他的

症状

关于

中毒。

这

正确的

方法

是

那

“假的

沸腾，”

勇

小霍

继续

到

厨师

五

到

10

分钟

以前

消费，

4.

大豆

牛奶

到…里面

这

蛋

的。

-

蛋

随着

大豆

牛奶

在

这

抗胰蛋白酶

因素

有约束力的

是

不

有益的

到

消化

和

吸收，

5.

鲍文

砰

储存；储备

随着

大豆

牛奶。

在...之后

三

到

四

小时

到

制造

大豆

牛奶

恶臭

恶化

和

能

不

吃吧。