雨季如何养生，雨季养生知识。

你好，我觉得雨后到处都很湿。不要淋雨，保持干燥和潮湿。饮食上可以吃一些辛辣的食物。多吃碱性食物，少吃酸性食物。健康知识1首先要健脾祛湿。我们可以选择扁豆荷叶粥，可以养胃祛湿。夏季是霉菌生长的季节，霉菌毒素会导致人体中毒。饮食上注意生熟分开，避免交叉感染。食物必须彻底煮熟。阴雨天气可能会导致人的烦躁，要注意调节情绪。谢谢你