你对茶的功能了解多少？科学喝茶养生更健康。

科学饮茶是风靡全球的三大无酒精饮料(茶、咖啡、可可)之一。全世界50个国家和地区都有茶叶生产，很多人把喝茶作为明目、减肥、利尿、降血压、降血脂的保健方法。但是，很多人对茶还是有误解的。目前国内新茶上市，特编辑一组茶叶保健稿件，供读者参考。茶的保健功能1。兴奋作用:茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。2.利尿作用:茶叶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿和停滞性肿瘤。3.强心解痉作用:咖啡因能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。4.抑制动脉硬化:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀的作用，预防动脉硬化。5.抗菌抑菌作用:茶叶中的茶多酚和鞣酸可用于治疗肠道疾病。皮肤肿痛，溃烂化脓，外伤破皮。用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌的作用。口腔发炎、溃烂、咽喉痛，用茶叶治疗，也有一定效果。6.减肥:茶叶中的许多化合物可以调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。7.防龋作用:茶叶中含有氟，与牙齿的钙结合后可变成一种不易溶于酸的“氟磷灰石”，从而提高牙齿的抗酸防龋能力。8.抑制癌细胞:据报道，茶叶中的黄酮类化合物在体外有不同程度的抗癌作用，其中牡荆素、桑色素和儿茶素的作用更强。医学专家说:要根据体质用茶治“症”。茶是夏季人们喜爱的饮品，但医学专家提醒，喝茶需要分清体质，适当饮用，否则危害很大。常见的茶叶主要分为绿茶、绿茶(包括乌龙茶、铁观音茶、大红袍茶)、红茶、黑茶(普洱茶)。一般来说，绿茶和绿茶中的铁观音属于凉茶，绿茶中的乌龙茶和大红袍属于中性茶，红茶和普洱茶属于温茶。专家建议，有抽烟喝酒习惯且燥热的人，宜喝凉茶；胃虚、寒性或体质较弱的人宜喝中性茶或温茶；老年人适合喝温茶。需要特别注意的是，苦丁茶性凉，最适合燥热体质的人，但肯定不适合多汗体质的人。相关链接绿茶:过敏体质喝绿茶容易呕吐。绿茶的营养成分比其他种类高，但也含有较多的叶绿素，对肠胃刺激很大。胃溃疡患者不能喝绿茶。铁观音:不能空腹喝。铁观音具有突出的消脂和促进消化的作用。但是空腹喝铁观音容易醉。乌龙茶:由于茶叶粗老，必须用100℃的开水冲泡，适合大多数人饮用。大红袍茶:温而不寒，不伤胃。喝了之后会在牙齿和脸颊上留香很久。冲泡9次，仍有原茶的桂花香。普洱茶:温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用。长期饮用对缓解动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。喝茶要随季节变化而变春，天气乍暖还寒。最好喝花茶，有利于驱散冬季积聚在体内的寒邪，促进人体阳气生发。夏天气候炎热，适合喝绿茶。因为绿茶味苦性寒，能消暑解暑，促进口腔生津，利于消化。秋天，绿茶是最好的选择。绿茶介于绿茶和红茶之间，不冷不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。绿茶和红茶也可以混合在一起喝，获得两种效果。冬天最好选择甘温的红茶，这样有利于人体的阳气。红茶富含蛋白质和糖分，还有助于消化和脱脂/pg/684//dispbs/Archiver/？tid-46957/ccpw/cykx/