每天早餐吃面条对身体有什么危害？

面条有很好的养胃作用，所以肠胃消化不良的朋友可以将面条插入主食中食用。因为面条更容易吸收，面汤有助于暖胃，胃不好可以多吃面条养胃。

面条中蛋白质的含量非常丰富，所以丰富的蛋白质可以满足身体活动的需要，从而保证身体的一个基本需要。但是在煮面的时候，一定要注意煮透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，对我们的健康会更有利。

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面条的好处

1.面条含有一定量的蛋白质，蛋白质是维生素和矿物质的主要来源。它们含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，以及钙、铁、磷、镁、钾和铜等必需物质。所以吃面可以使人长寿，所以被称为“长寿面”。

第二，吃面条可以使人更加清醒，注意力更加集中，因为它可以缓慢而有规律地向大脑输送葡萄糖。

3.面条是运动员最好的食物，可以为运动员的肌肉工作提供必要的葡萄糖。

人民网-健康:吃面条的8大好处推荐创意吃法

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