什么是健美操？有什么区别？

有氧运动是一种全新的有氧运动，将俱乐部标准健美操与现代流行舞蹈相结合，可以让你在相当放松的状态下愉快地燃烧脂肪，而综合有氧运动通常是低强度、高强度有氧运动和搏击有氧运动相结合，总时间为60分钟。

有氧运动是有氧运动的一种，其特点是活动时间长，强度适中，有效控制体重，有效提高练习者的各项身体素质。有氧运动所需空间小，一年四季都可以进行，对人体的心肺功能和耐力水平有很大的促进作用。

扩展数据:

健美操有很多种风格:普通健美操、爵士健美操、踏板健美操、搏击健美操、瑜伽健美操等等。

健美操可以根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼部位进行分类。

按锻炼年龄分为:少儿健美操、青少年健美操、中老年健美操。

按锻炼目的分为:康复健身操、保健健身操、健美健身操。

根据是否徒手，分为:徒手健身操和轻器械健身操。

按锻炼部位分为:颈、胸、腰、腿、臂、腿、臀等局部有氧。

参考资料:

？百度百科？有氧运动