华佗保健的秘诀是什么？
据说他被曹操杀死的时候，眼睛还是亮亮的，满头黑发！他的弟子乌普和樊阿都活到了100岁。那么华佗养生的秘诀是什么呢？
华佗非常重视体育和劳动力培训。他说:？人体是要工作的，但也不要极端。如果你动摇，你将被切断。血液循环，疾病不能诞生。比如户枢不朽也是真的。？这意味着人们需要经常参加运动(或劳动)，但应避免过于疲劳。经常运动可以加快食物消化，使血液循环畅通无阻，这样就不会生病了。就像一个门轴。如果经常使用，就不会僵硬失效。
关于什么？五禽戏？有个故事:据说华佗年轻的时候去巩义山采药。当他爬到半山腰时，他发现了一个山洞。他很好奇，想进去看看。突然听到里面有人在讲医德，就站在洞外听。他专注地听着。他听到这两个人在谈论华佗，这使他感到害怕。他正准备转身逃跑，突然听到一个人叫道:既然华生已经来了，为什么不进去聊一聊！？华佗只好硬着头皮走进去。原来是两个须发皆白的神仙。他们教了华佗许多奇妙的医术，还给他一套健身术:模仿虎、鹿、熊、猿、鹤的姿势来锻炼身体，这是有名的？五禽戏？。华佗下山后，遵教而行，不仅治好了许多病人，身体也得到改善。
从中医的角度来看，虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物，在金木属于水火土五行，与心、肝、脾、肺、肾五脏相对应。人们模仿自己的姿势来运动，间接起到了锻炼脏腑的作用。超越形象，在图集里？是啊是啊。这五种动物生活习性不同，活动也各有特点。他们英姿飒爽，敏捷而敏感，沉稳而沉重，无缘无故地多变，或者独立高飞。模仿他们的各种姿势，可以锻炼全身所有的关节和肌肉，就像沃伦说的那样。人体是要工作的，但也不要极端。抖，谷气消，血行，病不生，如胡舒，终不朽。它是由古代的神仙指引的。熊为了不变老，爱护自己的腰，活动关节。？这里明确指出了五禽戏的作用原理:通过肢体的运动，使气血得以循环，消除疾病，延年益寿。
现代医学研究证明，五禽戏是一种有效的锻炼方式。可以锻炼和改善神经系统的功能，提高大脑的抑制和调节功能，有利于神经细胞的修复和再生。能改善肺功能和心功能，改善心肌供氧，提高心脏血输出量，促进组织器官的正常发育。同时还能增强肠胃的活动和分泌功能，促进消化吸收，为身体活动提供营养。在华佗那个时代，他虽然不懂这些道理，但能在长期经验的基础上总结出这么一套科学的健身方法，确实了不起。
就五禽戏本身来说，不是简单的一套体操，而是一套高级的健身气功。华佗将四肢的运动与呼吸、呼吸有机地结合起来，通过气功指导，使体内紊乱的气血恢复正常状态，促进健康。后世的太极拳、形意拳、八卦掌等健身术都与此有一定渊源。毫无疑问，它在医疗方面的历史作用是巨大的。
因为华佗坚持修行？五禽戏？他的脸看起来像古铜色，头发浓密，牙齿紧实，走路稳健，身体非常健康。年近百岁的他依然年轻，精力充沛，敏捷矫健。他的弟子乌普、樊阿等人依法修行，活到90多岁，仍然耳聪目明。所以，华佗的长寿完全是因为？五禽戏？锻炼身体。