高血压不宜吃哪些水果？

高血压不宜吃哪些水果？1 1.高血压不宜吃梨。

梨是我们生活中很常见的水果。它富含水分，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳等多种功效。所以很多人喜欢做成冰糖雪梨吃，但是梨性寒，吃多了会伤胃，引起肠胃功能紊乱，最终腹泻。所以梨含糖量高，高血压患者最好不要吃。

2、高血压不宜吃石榴。

石榴是一种寓意非常美好的水果，代表多子多福。石榴不仅有治疗腹泻、促进血液循环的作用，还有很大的养生作用，如咳嗽、动脉硬化、肝病等。高血压患者可以规律饮食，但不建议吃太多，因为高血压患者吃太多对牙齿有害。

3、高血压不宜吃红色。

红葡萄干是一种非常受欢迎的水果，味道香甜，深受大家的喜爱。生葡萄干具有补血益气、强筋壮骨、通络通便等功效。，具有抑制病原菌的作用。因为红色葡萄干含有较多的柠檬酸钠、苹果酸等。，而且含糖量过高，一次吃太多容易伤脾，产生内火，所以建议高血压患者少吃或不吃。

4、高血压不宜吃柑橘。

柑橘是一种热带水果，生吃可以补血、消食、健脾养胃。因为柑橘含有胡萝卜素，吃多了容易导致胡萝卜素缺乏、呕吐、疲劳、上火等症状。柑橘本身具有一定的降压作用，但大多数高血压患者需要每天服用降压药，因此食用柑橘可能会导致血压过高而休克。

5、高血压不宜吃柿子。

青柿子汁可以治疗高血压。生吃柿子有止咳润肺、健脾胃的功效，但柿子中含有鞣酸，会使人便秘。空腹吃柿子会导致高血压患者腹痛、腹胀。

6、高血压不宜吃苹果

果汁可以治疗腹泻，空腹服用可以治疗便秘。饭后喝苹果可以帮助消化，孕妇可以补充维生素c，但是苹果中含有的糖原和钾盐对高血压患者并不好，建议高血压患者少吃苹果。

有哪些水果不适合高血压？2 1，榴莲。

在六种不适合高血压的水果中，排名第一的肯定是榴莲。榴莲的味道很独特，喜欢的人很多，不喜欢的人也很多。但不管喜欢不喜欢，高血压患者都不能吃榴莲，因为榴莲的热量极大，很容易使血压升高。高血压患者不能吃榴莲，普通人也要少吃榴莲，容易上火。

2.鳄梨

牛油果的营养成分非常丰富，但是牛油果含有大量的糖分，还含有其他水果没有的脂肪物质，热量也很高。高血压患者过量摄入后，会体重增加，血压升高，因此不适合高血压患者。

3.椰子

椰子是海南的特产。它的果肉很软，椰子汁很甜，很受人们的欢迎。但是椰子果肉中的含油量高达35%，而且有很多不饱和脂肪酸，大量的脂肪和油脂，含糖量也很高，不适合三高的人食用。

4.荔枝

大家对荔枝的第一印象就是好吃。荔枝的果肉特别嫩，汁特别甜。一口一口吃不下去，但是高血压患者不适合吃荔枝，因为荔枝热量很高，普通人吃多了都会上火，更何况高血压患者，吃了以后血压肯定会升高。

5.柿子

柿子作为秋季必不可少的水果之一，口感好，价格低，营养丰富，但不适合高血压患者食用，因为柿子的热量很高。如果高血压患者吃得太多，很可能会造成热量的堆积，使血压升高。同时，柿子吃多了可能会引起胃柿石，所以多吃柿子是不对的。

6、红枣

六种不适合高血压的水果最后要说的是大枣。红枣是女性最好的营养食品之一。它补气血，热量高，对感冒和贫血的女性非常好，但它是高血压患者血压升高的原因，所以高血压患者不能吃大枣。