红小豆的功效

红豆含有较多的皂甙、膳食纤维、叶酸等成分。？

2.红豆的药用功效有哪些？

(1)红豆中的皂甙能刺激肠道。因此具有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿患者有益。？

(2)红豆中所含的膳食纤维具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健身减肥的功效。？

(3)红豆含有叶酸，孕妇和哺乳期的母亲多吃红豆促进泌乳。

扩展数据:

吃红豆要注意搭配，才能更好的发挥红豆的作用:

1，带红枣。红枣富含铁，红豆也富含铁。两者一起可以帮助人们补铁补血。

2、配薏米。薏米和红豆的搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减少身体浮肿的现象；

3、带瓜。红豆和冬瓜一起吃，有利于降火解暑，滋润我们的五脏，养胃健脾，滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持健康。

人民网-吃补药不如吃红豆。