春季保健有哪些小窍门？

春天要多吃:\x0d\1、红枣:春天要存酸增甜，滋养脾气。“意思是春天要少吃酸的，多吃甜的。\x0d\2、蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃，能补中温，益气润肠，通便。春季气候多变，天气忽冷忽热，人容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素，并具有清肺解毒的作用，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。所以，在春天，如果能每天喝1-2勺蜂蜜，用一杯温开水冲服或者加牛奶，对身体会有滋补作用。\x0d\另外，告诉你一个最简单的春季养生方法。喝9种紫葡萄茶帮助调理，可以增强自身抵抗力和免疫力。