你节食一个月已经成功瘦了10斤。你知道什么令人震惊的减肥方法吗？

减肥是每个女生都关心的事情，但是很多人还是减肥失败。失败的原因是方法不对或者自己坚持不了，所以很多女生想出很多令人震惊的减肥方法。

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1，先吃再挖。

爱吃是女生的天性，但10肥胖者中有9个都吃。想吃好吃的又想减肥，似乎是一件很矛盾的事情，于是有女生想尽办法，想出了一个一举两得的办法:先吃再挖。先吃自己喜欢的食物，吃完后再用手刺激喉咙催吐，看起来是个不错的主意，但是这样会伤胃，会引起习惯性恶心呕吐。

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2、吞蛆减肥

相信很多人对这种方法还是印象深刻的，相当恶心。因为对能做到这一点的女生的敬佩，我不知道什么时候该吞蛆减肥了。顾名思义就是把蛆吞进肚子里，说是可以减肥。因为蛆虫有一些很优秀的功能，所以很多女生都尝试过。事实是，一点作用都没有，还容易肠胃不适，或者是卫生不达标导致的细菌感染。我真的走不下去了，我觉得恶心。

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节食

一个月不吃主食，饿了才吃水果。虽然这种方法确实有效，但是反弹很快。人体需要各种营养。一个月不科学的饮食只会给身体带来伤害，而结束饮食减肥后，身体又会反弹到之前体重的两倍。想想就知道有多可怕了。

个人认为减肥没有捷径。只有通过合理的饮食和运动，才能达到我们想要的效果。加油，骚年！