山药养生粥的简单制作方法介绍山药养生粥的两种制作方法

(1)山药去皮切块备用。

(2)胡萝卜去皮切丁备用。

(3)西兰花洗净，切成小花备用。

(4)大米淘洗干净后，加入适量的水和鸡汤，大火煮开。

(5)倒入切好的山药和胡萝卜，再次烧开，盖上锅盖转小火20分钟。

(6)将西兰花倒入粥中，直至变稠。

(7)最后倒入少许胡椒粉和盐，翻炒均匀，煮一会儿。

2、第二种方法:

(1)先把米洗干净，提前泡好。根据自己喜欢的粥的稠度，注意米饭的量。

(2)山药切块，山药去皮洗净，不要太多，粥不要太多。半个就够了，因为是粥。

(3)山药切片，然后竖着切，切成丁。

(4)将山药放入锅中，与米粒混合，用勺子搅拌，坐在煤气炉上煮。

(5)大火，平时和粥一样，大火烧开。注意，加山药的粥容易煮开。看看锅里面。不时用勺子搅拌。

(6)看锅里的米汤，浑浊。有了稻香，米粒才能开花。可以盖上锅盖停5分钟再开始舀饭。可以起到余热的作用，继续闷一会儿。