武术谚语精选
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关于武术的谚语节选:天天上架就是练套路，这是武术行话。武术发展的历史表明，拳术和器械都是先有散打，后有套路，可以说是武术发展的高级阶段。武术套路是由格斗技术组成的系统动作，让练习者在平时也能熟练。由于平时练习，套路动作长，同时要求使用重而长的刀，增加力量和耐力。所以，要想在实战中充分发挥，需要？货架天天卖？。？套路武术没用？这种观点是错误的。
无时无刻不在拜访师友，我们要的是真实的故事:习武者要的是真实的故事。真传，顾名思义，就是真事，包括内容和方法两个方面。从这个意义上说，任何一种武术项目，只要老师认真教，都可以称之为真传。
内练精神，外练手、眼、身:这句谚语集中体现了六位一体武术的真谛。这里的六位一体武功的真正含义是指内三位一体，外三位一体。精神是内三合，手和眼是外三合。中医认为，精神是人体的三宝。精气不断相互转化，加速人体新陈代谢，从而延年益寿。所以谚语自讨苦吃？内功是精力充沛？。外三合指的是手、眼、身的合一。武术动作是用手、眼、身来完成的。手眼身的锻炼是不是精神的锻炼之一？外形？，它？手表？。六位一体的真正含义是指从三位一体的外部走向三位一体的内部，从三位一体的外部修行到三位一体的内部的神，相反，内三位一体的神会通过外三位一体的形状表现出来，那么？内练精神，外练手眼身？两者都不能忽视。
内六合，外六合，内外结合有很多好处:这里的六合是指内六合和外六合。外六边形是指背与肩、肩与肘、肘与手、腰与臀、臀与膝、膝与脚。练习时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚进，腰催臀，臀催膝，膝催脚。这是力的秩序。无论是演练还是技术进攻，外六合一都是至关重要的原则。内六合是指脑与心、心与心、心与气、气与力、力与筋、筋与血的结合。大脑可以产生意识，意识可以引导气的循环，气可以促进力量的通畅，力量可以使筋骨强壮，强壮的筋骨会使身体充满血液。
练力量，不练力量，发力:武术家称之为“有”那些能提起、举起重物但不能扛到四肢的人。武力？，而是称之为全力，我的力量。武术家把那些能把全身力气输送到一拳一脚甚至一指尽头的人叫什么？强势？，也叫实力。？强势？有穿透力，从外到内；？武力？没有渗透，只有表面。？强势？爆炸性，但不持久；？武力？可以持久，但不具有爆炸性。武术家能用手掌把石头打成碎片，把砖头钻成洞，可见强者穿透力强，强者不行。力气大的人，一天能负重百斤，行百里，耐力可见一斑，武术家不行。武术家可以一拳摔在外面，一脚把人打死。可见？武力？用什么？强势？是不一样的。练武有什么讲究？实力？，不是？死力气，笨手笨脚的力气。？如果只是想发展力量，那么练习举重、健美等项目会更有效。
拳击讲究三技:技、医、术:技、医、术是武术的三大表现。武术的起源是用于格斗。所以，无论什么流派、派别，无论什么套路散打，无论什么内功、外功，只要属于武术的范畴，都是以武术为中心，都会使用武术的方法。这是武术中的‘武术’武术。同时，练武可以增强体质，调节各器官功能，进而治愈一些疾病，达到延年益寿的目的。武术正骨、指压、气功指导是武术范畴中的重要内容，是武术不可分割的一部分，是武术的医疗性质。武术本身就是一件艺术品，体现了动与静、快与慢、正与横、高与低的美。它是力量、速度、节奏、技巧和造型的统一。这就是武术的艺术性。
打拳不走腿，一定是不怕死:走腿就是踢，是武术基本功之一。初学者和有经验的人都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，要有扎实的基础，基础不稳，重心不稳，在家也不会练武术。走路的腿起了很大的作用。首先，双腿分开行走使骨骼和肌肉变得柔软僵硬，可以减少对韧带和关节的损伤。其次，好的腿法有利于技术动作的表现。腿功好，武功好，腿功是表演技术的基础。第三，好的腿法有利于提高拳击技术。武术技术是以身体的下盘为基础的。坚持走腿，加强腿部的力量和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，也是提高武术水平的重要手段。从武术的角度来说，只有在腿部关节高度灵活的情况下，才能快速准确地运用各种腿法。
不练武，终究不会好:腰是全身的主宰，腰是灵活的，腰皱是僵硬的。腰技是体现身体姿态的关键。肩、肘、腕、臀、膝都是由腰支配和协调的，所以俗话说:腰是身体的轴心。腰技扎实，达到？腰如蛇转、转、折、折、扭的程度会很洒脱。腰功也是武术的基础。离不开扎实的腰技，比如铺在手指上，虚左实右，明进暗退，闪打。
抬腿轻，地面松，一阵风踢腿:踢腿时，大腿不需要僵硬的力量，不仅仅是轻抬腿；落腿时不要重，要控制好落点和力度，这叫落地松；循序渐进，一条腿要连接紧密，每条腿都要注意速度和力量。大腿用小腿踢的时候有一个加速度，就是一阵风踢。这种踢法可以有效提高腿部的柔韧性、力量、速度和敏捷性。
练拳无桩步，屋内无柱:立桩是各门派都强调的一项技能，也是俗语？私人功夫？其中之一。站桩是一种通过静止站立来调理气息和增加力量的方法。之所以叫木桩，是因为练习者要像木桩一样静止，经过长时间的练习，才能站稳脚跟，像木桩一样坚实稳定。桩功大致可以分为两种类型:健康桩和攻击桩。一个习武者，腰腿灵活，缺少桩功，脚底无根。然后在练套路的时候会变得轻佻，打起来练起来，会飘在空中，容易被对手击倒。
先练打桩，大鼎增加力量:大鼎指倒立。拿着三脚架可以让你的肩膀变宽，身体变轻，腰变粗，手臂变强。三脚架是各种翻跟斗、下坠动作的基本功。你要三脚架做什么？消耗工作？退后，越久越好。
学功夫之前先学摔:摔是跳、飞、翻、摔的总称，包括吊发、枪背、空翻、滚雷、仙人跳、鲤鱼打挺、狸猫爬树等多种招式。摔法也是武术的基本功之一。练习摔跤不仅可以提高身体的灵巧性，还可以增强练习高难度动作的能力，不仅可以为练习卧姿拳打下基础，还可以加强练习或搏击过程中的自我表现保护。
关于武术的谚语推荐练千招，一技为先。练习多年，重在一快:熟悉和快速是制胜的重要因素。熟，指招势熟，变熟；快速，意味着快速反应和快速进攻。如果你更成熟，你就能掌握战斗的主动权。
拳击走起来容易，走起来难:只要准确记住套路，认真模仿，反复练习，用不了多久就能掌握，有的人还能练得很好。但是，有些运动员虽然在比赛中取得了不错的成绩，基本功也不错，但是因为不会攻防，练不出来。套路是死的，越练越熟，步法是活的。你需要在实战中改变对手的动作，他的技术水平，他的身体素质。平时练习步法，虽然可以反复练习单一步法，也可以综合练习多种步法，但是如果缺乏与对手实战的练习，你还会？理论上？。那又怎样？拳击比走路容易？。
不动拳头乱，动作不快拳头慢。步法在拳击运动中起着非常重要的作用，因为它对调动你身体的各个部位实施各种技战术起着重要的作用。在攻守、拳打脚踢、肩并肩的碰撞中，都是靠步法来维持自己重心的稳定，也是靠步法的变化来动摇对手的重心，破坏其平衡。步法正确，拳脚流畅，步法精细，出状况就生病，进退就精神。步法是协调技术、姿势和腿的基础。好的步法可以保证技术、身法、腿法的展示和运用。每一种拳术都有自己的步法。比如拳击和截拳道，有滑步、侧步、快步和快进快退。传统武术中的步法更是五花八门，如八卦掌绕圈的泥步；左冲玉环步，右绕圈；检验拳与实的结合，风中走摇，等等。这些步法各有特点和用法。总结起来，规律就是一个，就是要求全身和四肢都要配合协调，巧妙地调整自己的重心，以便于各个方向的进攻或防守。步步为营，退一步讲，永远在战斗中占据主动。
看第一步，再看第一步:由于步法在实战中极其重要，所以实战中首先要观察对手的脚步。晃动身体，迈步，通过晃动对手的笑容判断你迈步的方向，通过你迈步的方向判断你进攻的意图，从而采取相应的措施。这句谚语的另一层意思是，看一个人的武功水平，首先要观察他的步法是否清晰、稳健、正确，其次要看他的拳脚是否符合规则。因为步法是一个人武功的标志之一。
一步犯一百个错误:步法是如此重要，你应该从一开始就尽量准确。步法训练首先是基本功阶段，腿法和桩功是练步法的关键。其次，基本步法的训练需要掌握各种步法的要领，并熟练练习。第三阶段是各种步法变化和灵活运用的训练，以及步法和笔画的训练。一旦步法没有打好基础，最后习惯成自然，就不容易改正了。这是？一步错百步歪？。
动态法、静态法类型:法，指手、眼、体三步协调完成动作的方法；类型。指一组动作完成后在演练中停止时的形状。动，指练习套路时的连续动作。运动时，身体各部分要协调好，时快时慢，有气无力；安静的时候雄伟美丽，很有气势。这样才能把套路的风格特点表现的淋漓尽致。
各家打法不一，静如处子。动静矛盾贯穿各种拳法。有动有静，动静分明。操练中要注意动静关系，武术中也要注意动静关系。在武学中，动则快如闪电，绝招瞬间完成。所谓？像兔子一样移动，像洪飞一样扫视？。安静，就要滑坡前不变色，地面被困后不失声。说动就动，不动就静，随心所欲，变化自如。套路中的动与静，有利于表现武术的美感。进攻时的东和静是迷惑敌人、麻痹敌人、找到破绽、出其不意的关键。所以，虽然武术的流派很多，对吧？动与静？要求是一致的。
敬礼静如处子，握拳动如兔。闪如鹰敏捷，攻如虎快:这句谚语讲的是练长拳套路的要求。第一句要求有礼貌的外表；第二句要求你要展现自己的风格，张开拳头就能抓住观众；第三句要求演练必须体现长拳的特点；第四句要求演练必须体现长拳的特点；第四句要求，要在演习中体现顽强拼搏的精神。处女，兔子，老鹰，老虎，是最贴切的比喻一个玩家的修养，风度，风格，精神。
关于武术的谚语，千挑万选，拳脚相加，姿态尽显:这句谚语告诉习武者，只有通过长期的刻苦训练，才能领略武术的奥妙，展现其内涵。所以在锻炼的过程中，他们要不断的改正自己的缺点，让自己的技术、姿势、动作越来越正确。体态是指全身动作和动作的协调性，只有通过刻苦练习才能达到。
读书要重，种田要修，练拳也要考虑:虽然练拳是一项体力活，但不动脑筋是不行的。思考就是要提套路的结构。为什么？为什么要求各种法律？你为什么要提到这个戏法的难度？多练过程中身体的生理反应是怎样的？不仅要正确地模仿动作和姿势，还要明白为什么那样做是正确的，怎样做才是正确的。所谓知其所以然，知其所以然。比如长拳的弓步，要求前弓后箭，前腿扣住胯部，后腿伸直，脚跟用力。为什么？扣脚是练习吗？另一种方法？不要活在对方的脚下。捂裤裆对吧？保护自己？，从对手小腹踢中。后腿塌陷，脚跟受力，可以使步态稳定，不可动摇地进行拉举。没有思考，武术很难达到巅峰。
不练拳，打一场空:拳不等于练。拳术指的是锻炼的方式和力量，指的是锻炼的实际效果。注重锻炼的方式而不注重锻炼的实际效果叫什么？你不练拳击吗？。不练拳，就算打得再好，也总会秀腿。练习是为了实用。杂技的含义非常广泛，如增加力量、提高柔韧性、加强灵敏性、锻炼耐力、增加呼吸能力、提高反应能力等。，所有这些都属于？练习？的范围。武术方法的熟练掌握，武术能力的掌握，养生的理解和运用也是杂技的内容。练武的目的是练就非凡的技能。因为每个人都会打拳，但不是每个人都会练功夫。比如海登大师的一指禅功，就是现在绝无仅有的。你也做这个谚语吗？拳法无实功，空空如也？。