每天晚上喝红豆薏米水有什么影响？

1，红豆薏仁水对防治心脏病、肾病、水肿有一定作用。

2.红豆薏米具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的功效。

3、红豆糯米水除寒湿。薏苡仁，中医称为薏苡仁，在《神农本草经》中被列为上品，能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃。红豆，有益于利水、消肿、健脾和胃，因为它是红色的，红色入心，还有养心的功效。有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等。，是利水祛湿的常用药物。

4.红豆薏米水是一种美容食品。经常食用，能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的效果。

5、红豆薏米水滋补药品。据医学部门分析，薏苡仁含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖79.2%。冬季薏米焖猪脚、排骨、鸡肉，是滋补食品。

扩展数据:

红豆薏米水可以消肿祛湿。红豆热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。古书上说红豆“多吃使人瘦”；薏苡仁还有美白、清热解毒的功效。红豆薏米水可以每天喝，但只要每天250 ml-300 ml，这个量每天身体都可以接受。薏仁微寒，寒性体质可以和小米、桂圆、红枣一起煮。

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料熬制而成的饮料，能消肿祛湿，热量低。富含维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，具有美白肌肤、清热排毒的功效。红小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分。

红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是很好的药用保健食品。红豆是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人面色红润。多吃红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期女性多吃红豆，可以促进乳汁分泌。另外，红豆和薏米一起吃，有很好的美白效果。

参考资料:

喝红豆薏米水除寒湿-美食频道-人民网