足贴适合什么样的人？

北京中医药大学临床中医系教授常指出:足贴的主要成分中，艾草又名艾叶，性温，内服可温经止血，温灸可温经止痛，外用可燥湿止痒，为常用中药；中药中很少用到竹炭、竹醋液、电气石等成分。即使证明药物，足底皮肤较厚，药物渗透差，外用能否达到广告宣传的预期疗效也很难说。

人体通过肝脏、肾脏和消化系统代谢体内废物，通过排便、排汗和呼吸排出废物。正常人不需要额外的“排毒”就可以完成这些步骤。祛湿解毒需要在出现不同症状后，在专业医生的指导下对症下药。

另一方面，保健方法不当会伤害身体。比如足贴用了一些温性的药物，会加重容易上火的阴虚患者的病情。此外，2012年印度一项关于足贴的研究显示，在使用足贴的100人中，有25人出现过敏，并伴有红肿、瘙痒，甚至咳嗽、发烧等症状。

如果想养生，可以用足浴或者按摩。将中药粉碎成细粉，溶于40℃温水中，泡脚15~30分钟。

不同的症状用不同的药物治疗，需要专业医生的指导。常用的有艾叶和生姜，可以促进新陈代谢和血液循环。适当按摩双脚拇指外侧，或按摩涌泉穴(足底前1/3与后2/3交界处的凹陷处)，也有很好的保健作用。

人民网-足贴排毒绝对不行