老中医的忠告:泡脚有很多好处，但要谨记八个误区。为了健康，请收藏。

泡脚的好处数不胜数，可以增加血液循环速度，改善手脚冰冷，辅助治疗很多慢性问题，尤其是在春季，天气稍暖，全身处于湿冷状态。这个时候，利用空闲时间来保健治病，泡脚是最简单方便的养生方式。

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泡脚对身体有什么好处？

1，促进体内血液循环

脚被称为身体的第二心脏，离心脏较远，容易造成血液循环不畅。有些人天气冷，手脚容易着凉。因为血液在脚部受阻，所以每天用热水泡脚可以扩张血管，促进脚部血液循环。

2.缓解手脚麻木

晚上坚持泡脚可以有效避免手脚麻木的症状。有些中老年人因为缺钙，经常在半夜感到手脚抽筋或麻木。对于中老年人来说，晚上泡脚可以睡得更踏实，避免抽筋麻木。

3、调节血液循环

脚被称为“第二心脏”，脚远离心脏，容易出现血液循环不畅的情况。用热水泡脚可以促进血液循环，使脚部血管和末梢血管扩张，增加脚部血液循环，对改善血液循环有很好的作用。也是调理气滞血瘀的方法，尤其适用于腿部缺血的人。

4、可以改善睡眠

身边很多人都有睡觉做梦的症状。如果长期睡眠不足，会对身体产生负面影响。另外，每晚睡前用热水泡脚，可以提高睡眠质量，让身体放松，更好入睡，对身体有益。

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老中医的忠告:泡脚有很多好处，但要谨记八个误区。为了健康，请收藏。