熬夜有什么危害？

1，经常熬夜会因为身体疲劳而长时间得不到缓解，会大大降低身体抵抗细菌和病毒的能力，大大增加生病的几率。

2、会使大脑神经长时间工作，会引起头痛、失眠等现象引起神经衰弱或记忆力下降。增加晚年诱发阿尔茨海默病的风险。

3，会继续透支体内的生命精华。加速皮肤、细胞、骨骼、器官的衰老。当身体受伤或生病时，减缓身体的恢复。许多中老年疾病的发病时间大大提前。

4、会加重眼睛疲劳，甚至造成不可挽回的伤害。使眼睛显得模糊、扭曲、干涩、红肿，诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间内急剧下降。

5、熬夜会打乱身体的生物钟。影响身体的正常新陈代谢，导致虚火上升，口干舌燥，脸上长斑长痘等危害。

6.总之，经常熬夜不仅对身体有害，还会影响正常的工作和生活。不要觉得自己还年轻，不断增加健康负担。