女人为什么要排毒？女人就应该这样保持健康。
1，女人排毒的原因
1，过量自由基
自由基是2008年导致人类衰老的最大因素。适量的自由基有利于保护身体免受化学物质等外来物质的侵害。但是体内的自由基一旦过量，就会产生强烈的氧化作用，侵害体内的细胞，导致衰老，皮肤出现黑斑，过敏，心血管疾病。
2.胆固醇的长期摄入
胆固醇是人体不可缺少的营养素。人体内的胆固醇大部分是由肝脏制造的，肝脏不仅是身体的结构部分，也是合成许多重要物质的原料。但长期摄入胆固醇会使血清胆固醇升高，增加心血管疾病的风险。
3.旧床上用品
大便是在肠道内沉积了很长时间的旧大便。一般3-5天后留在肠内的大便称为便便。粪便是人体肠道内所有毒素的来源。其产生的大量毒素被人体吸收后，会降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康。
4.脂质沉积
现代人经常吃高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，很容易造成血液黏稠。随着血液浓度的升高，血管内壁会沉积大量脂质，这是各个器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
5.浓度异常高的尿酸
尿酸也是人体新陈代谢的产物，主要由肾脏排泄。当血液中尿酸浓度超过正常值时，容易沉积在软组织或关节内，引起急性炎症反应。
6.乳酸
人在疲劳的状态下，会出现腰酸背痛、全身乏力、动作缓慢、笨拙等症状，这些都是乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长期运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。
7、水毒血瘀
水中毒的形成，是因为吃了太多生冷的食物，或者体内水分代谢异常，导致体液分布不均。血瘀是人体内的老、老、残、脏之血，是气血水运行不畅，末梢循环不畅的产物。水中毒会导致出汗、排尿异常和水肿，血瘀会导致细胞和肌肉营养不足，导致肥胖等症状。
2.女人这样做是为了保持健康。
女性每天摄入2000ml~2500ml水为宜，这是体内需要的水量。水分过少，体内的废物代谢不出来，影响健康；水太多会增加肾脏的负担，这也是不能接受的。所以要控制好水量，不能太多也不能太少，才能有效补充体内水分。
1.早上喝一杯水
起床后要先喝一杯水，可以润肠通便，降低血液粘稠度。但是你不能喝早上的第一杯水。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水、盐水、蔬菜汤、肉汤都不适合作为早晨第一杯水饮用。一定要记得早起后喝温水。
饭前半小时补充水分
每天吃饭前半小时可以补充水分，因为午饭前补充水分不会稀释胃液，影响其消化，反而可以促进消化，调节体内无机盐浓度，缓解饭后盐摄入过多引起的口渴。女性朋友可以养成饭前半小时喝水的好习惯。
喝一杯绿茶
绿茶可以提神醒脑，对电脑辐射有一定的抵抗力。此外，绿茶还能延缓衰老，保护牙齿，提高视力，是女性最好的保健茶。
3.排毒注意事项
1.不要乱用药:除了代谢食物中的一些残留毒素，我们身体的所有器官还需要肝脏等组织来清理药物中的成分。这个时候肝脏组织的负担会比较重，所以也建议你尽量减少药物的使用。如果是长期便秘的朋友，服药前需要医嘱。
2.注意喝水和睡眠:我们每天需要喝8杯水左右，这样才能有效提高身体循环的效果，通过排尿排出多余的毒素，每天的睡眠时间和质量也很重要，可以促进身体各个器官组织的自我修复，毒素也可以得到有效的治疗。
3、注意把握治疗的最佳时机:当体内积累少量毒素时，治疗的难度相对较小，但当毒素继续积累时，可能会增加患病的可能性，疾病的治疗会越来越困难。如果内脏因为毒素的影响出现异常症状，需要及时治疗。
4.人体排毒要注意哪些问题？排毒可以去除体内的脂肪，所以也可以达到减肥的效果。但是，如果患者有贫血、低血糖等疾病，一定要注意排毒的方法，应该尽量选择副作用小的方法进行治疗，同时也治疗这些朋友，加速身体的恢复。